你再忙，也要去跑步......

　　跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大改变。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

　　也许你会说工作忙、事情多，真的没时间去跑步了。但我不会同情你，因为这些都只是你的借口而已！

　　这面这些就是强有力的证据，有本事你比他们还忙！

　　1.美国总统奥巴马

　　孰不知，美国总统奥巴马是一个运动达人，他喜欢篮球，喜欢游泳，喜欢健身，更喜欢跑步。据说他每周至少要锻炼6天，每天早起的第一件事就是去健身房跑步45分钟。平时只要一有空，也是不会放过任何跑步的机会。

　　你敢说比他忙？

　　2.前美国总统小布什

　　据说想当美国的总统，你必须要爱跑步！？这不，前美国总统小布什对跑步的热爱程度更高。在任职期间，每周跑6次是再正常不过的事了，而且他在周日还会进行速度跑训练。据说他参加马拉松最好的成绩是3小时44分，真是太牛逼了！

　　你敢说比他忙？

　　3.澳大利亚总理阿博特

　　澳大利亚总理阿博特是一个运动爱好者，大学时代热爱拳击的他，在从政后依然坚持多项运动，包括骑车、铁人三项已经跑步。下面这张图，是他在2013年竞选总理时忙里偷闲出来跑步。

　　你敢说比他忙？

　　4.SOHO中国创始人潘石屹

　　也许你会说，那些都是外国人，你是中国人。那好现在就来给你讲讲中国人的故事。SOHO中国创始人潘石屹同样是跑步爱好者，就算工作再忙，跑步绝对不能忘。当然也不是随便跑一下就好了，他现在每天跑步的目标是10公里。

　　你敢说比他忙？

　　5.万科总裁郁亮

　　万科总裁郁亮经常挂在嘴边的话是：“管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。”是的，即使工作繁忙，依旧以此当理由，坚持跑步。每周跑5次是他的必修课，而5次里面一半10公里，一半5公里，他从未放弃过自己。然而跑步也没有辜负他，让他成功瘦身，变成型男。

　　你敢说比他忙？

　　这些人都比你忙！那为什么人家越忙就越有时间跑步呢？

　　因为他们知道，比起工作，跑步所带来的健康身体更为重要。

　　因为他们知道，比起长期处于工作的高压下，跑步所带来的轻松愉悦会让自己更有效率。

　　另外，跑步也是让你成为万人迷的最佳途径，继续往下看！！

　　1.舒淇

　　如今39岁的舒淇，依旧美的很不像话，再加上她是一个十足的大吃货，更是让人心生嫉妒。而这些都是因为她热爱运动，尤其是跑步！跑步可以让她把吃进去的热量消耗完，所以我们常常可以在微博上看到她晒出的跑步照。

　　2.刘涛

　　作为“国民好儿媳妇的”刘涛，如今不但是事业家庭双丰收，连身材也是越来越好，变得越来越漂亮了。而让她出现这种逆龄生长的原因就是，她三天两头的去跑步！跑步让她变得有活力、有朝气，显得年轻；跑步更是让她的身体线条越来越紧致。

　　3.蔡依林

　　相比影视圈，在音乐圈的大咖有些早已发福的不成样子，而Jolin蔡依林却一直保持着美美的身材。因为无论她每天都有忙不完的工作，她总会找时间去跑步。跑步让她展现活力，释放压力，燃烧脂肪，跑步让她一天比一天好。

　　4.王力宏

　　“当得了潮男，耍得了乖宝，上得了厅堂，下得了厨房，谱得了乐曲，唱得了歌谣。可2可纯可正可逆可乖可萌可爱，360度无死角震撼，180度完美体现，90度气场直击，0度无可挑剔。”是的，这就是对最美美帅男王力宏的评价。

　　那他是为什么长期维持如此性感的身材呢？因为他不管走到哪儿，都保持着每天跑步的习惯。这是他忙完工作，半夜11点还去健身房跑步的照片。

　　5.吴秀波

　　吴秀波的身材可能在众多明星中也算是普通的了。但是让他成为“万人迷”的原因是他的成熟稳重、暖男大叔形象。而这些品质的得来都是因为跑步，他说过，跑步能让他放下欲望，认真思索，好好修行。跑步让他感悟甚多，让他拥有别人所不具有的气质。他最大的爱好就是环城跑，并且不停地跑。

　　你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

　　不懂的事就去问，问完了就懂了。没跑的路就去跑，跑完了就爽了。

　　清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考。

　　所以请不要说：等我有时间了，就能跑步了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有了这些，也许一切都变得不一样了。跑步、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等！

　　跑步，一件无论如何都必须去做的事！