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水桶腰→平坦小腹,看完我终于信了!

2017-05-05 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:都说陪伴才是最长情的告白,而杜海涛就是这样的做的,一直用自己的影响力帮助她,呵护着她,甚至为了她努力让自己变得更好。

   早在4月份的时候,杜海涛为了给自己担任制片人的趣味运动节目《香蕉打卡》造势曾签订了一份「腹肌军令状」,誓言:100天要练出8块腹肌!

  当时,小编也和不少网友朋友们一样「大写加粗的不信」!
 
  曾经的「照骗门」
 
  甚至有人表示:如果连杜海涛都能练出8块腹肌,想必我能笑出36块腹肌了。
 
  就是在这种不被任何人看好的情况下,他用实际行动给所有人来了一记响彻天空的耳光。
 
  忍住憋说话,直接看图
 
  3周减重20斤
 
  水桶腰→平坦小腹
 
  杜海涛,1987年10月28日生于辽宁沈阳,湖南卫视主持人,毕业于湖南大众传媒职业技术学院。
 
  别看他平时一脸憨傻的样子,但他早已低调创业多年,并成为了一个隐形富豪。自创家居生活品牌,开办餐厅,投资房地产等等让他目前的身价已经过亿。
 
  那么问题就来了:胖了这么多年都没减肥的他,为何这次就忍心对自己「痛下杀手」了呢?
 
  经过了解才发现:杜海涛这次在减肥上动真格的最主要原因是和其个人情感生活有关,简单来说就是「一瘦只为红颜」——沈梦辰。
 
  其实关于他俩的情感传闻之前也有过诸多的报道,只是一直模模糊糊。
 
  比如在2015《我是歌手》的总决赛上,由沈梦辰担任主持一职。当时的杜海涛则是傻傻的并且幸福的在台下关注着她的一举一动,更有「黄妈(黄绮珊)」直接管沈梦辰叫儿媳的一出让人浮想联翩。
 
  还有一起搭档主持湖南卫视的华人春晚,一点都不避嫌。
 
  更有私下被拍到的诸多亲密照
 
  但尽管如此,两人的恋情也没有得到承认,甚至传出“分手”谣言,一度让诸多粉丝为杜海涛打抱不平,指责沈梦辰只是借其上位而已。
 
  都说陪伴才是最长情的告白,而杜海涛就是这样的做的,一直用自己的影响力帮助她,呵护着她,甚至为了她努力让自己变得更好。
 
  面对如此痴情郎,沈梦辰这次也终于在媒体面前松口了:直言杜海涛还不错。看来这是要公布恋情的节奏啊!
 
  所以,小编似乎察觉到了此后世上又多了一种检验真爱的方式:你愿意为我减肥,为我瘦吗?
 
  当然,前提你的对象得是个胖子
 
  再让我们回到减肥这件事,三周暴瘦20斤,那就相当于一天瘦一斤!海涛你是怎么整的?
 
  无非就是三要点:毅力+运动+饮食。
 
  首先,是毅力。而这就得归功于去年所参加的《真正男子汉》,因为通过那次体验让他养成了吃苦耐劳,勇往直前的好品质。
 
  而他本人也曾在微博表示:《真正男子汉》给我的最大礼物就是让我学会了坚持!
 
  其次,是运动。瘦身不容易,这点大家都知道,但是杜海涛有自己的独门绝招——建立一个「不跑步会死」的群,并立下群规:每个群友必须每天跑步打卡,谁不打卡就要发红包。
 
  然而至今为止,他本人一次都没有发过。因为他所付出的努力值得任何人学习,一起感受下吧:
 
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  一个字,就是跑
 
  参加人生第一个马拉松
 
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  参加人生第二个马拉松
 
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  还有力量训练
 
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  没有到累死就继续咬牙坚持
 
  骑行
 
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  做一个追风少年
 
  踢毽子
 
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  睡前踢睁开眼踢
 
  跳绳
 
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  病愈归来,没有运动感觉身体被掏空
 
  游泳
 
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  这个水塘被我承包了
 
  橄榄球趴
 
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  再分享一套杜海涛亲自示范的燃脂操
 
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  坚持运动不掉队!
 
  最后,是饮食。要想减肥有效,控制饮食是最重要的一关!
 
  你要从此远离高热量的垃圾食品,并坚持每天吃着难吃的但却健康而低热量的食物。
 
  即使它的味道像中药一般
 
  当然,偶尔也请学会奖励自己,比如让自己吃顿好的,这会让你更有动力坚持下去。
 
  如此,三管齐下,就促使了杜海涛从此踏上“高富帅”的人生赢家道路。
 
  动起来!给自己一个改变的机会!每个人的人生,至少都要有那么一次,华丽丽的逆袭!
 
  将来的你,也一定会感谢现在十分努力的自己!
 
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