男人喜欢S型身材竟然不是因为胸，不是屁股

2017-05-04 来源：瑜伽健身瘦身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：两脚并拢，两脚后跟相碰，两脚脚尖向外；提起脚跟，脚尖触地，两膝向外分开，再合拢，分开时保持几秒，同时收紧臀部。重复做24次。

　　很多人以为吸引男人的S型身材就是腰细屁股大

　　没错me也就是这么认为的啊！

　　（难怪你是单身狗）

　　其实！重点竟然不在这两者

　　就跟大家来说说这个研究过程吧：

　　其实就是拿着不同身材的女性的照片，给一百个男人看。

　　这些女生的身材主要区别体现在后腰脊柱与臀部连接的地方，

　　像这样：

　　而大部分的男性都选择了图片中b类型的女性。

　　看到这里，可能大家有疑问了：

　　你怎么就那么确定男人选b是因为后腰的曲线而不是因为大屁股呢！

　　好吧，这里还有第二项研究。

　　这次研究员选了200个男性，给他们看不同身材女性的照片，

　　这些照片上的女性拥有不同的屁股“型号”和后腰的曲线：

　　而这一次，大多数的男人并没有理会臀部大小，

　　而是选择了拥有完美的后腰脊柱曲线的女性。

　　所以现在你知道，为什么大家都说那个又矮又肥的卡戴珊性感爆了吧？

　　人家其实是胜在腰椎啊！

　　那现在问题来了：怎么才能拥有迷人的腰椎曲线呢？

　　当然，第一要站姿正确，挺胸、抬头、提臀！

　　第二，自然就是练出水蛇腰+小翘臀了！

　　腰细了，臀翘了，后腰的曲线自然就显眼了。

　　那就来教你几招提臀训练操，把你的曲线练出来吧！

　　提臀训练一

　　躺在垫子上，双手放在脑后，胳膊肘向外；

　　提起臀部，伸展右腿，尽量把右腿太高，指向天空；

　　臀部保持提起的状态，右腿降低，与地面保持平行；

　　再次抬高右腿，指向天空，如此重复12次，换左腿继续。

　　提臀训练二

　　轻轻提起臀部，把左搭在右腿上；

　　尽可能的抬高臀部，同时收紧臀部，

　　重复十二次，还右腿继续

　　提臀训练三

　　两脚并拢，两脚后跟相碰，两脚脚尖向外；

　　提起脚跟，脚尖触地，两膝向外分开，再合拢，

　　分开时保持几秒，同时收紧臀部。重复做24次。

　　提臀训练四

　　两脚分开大约一肩宽，脚尖点地，臀部稍稍提起离开地面；

　　尽可能的向上提起臀部，收紧臀部，将臀部降低，重复12次。

　　这几个动作不仅可以紧致臀部，还可以甩掉腰上的肉肉哦！坚持下去，下一个sexy女神就是你啦！

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