震惊！！节食的后果究竟有多恐怖？看完她的身材你就知道了！

　　今天的前两条伤害了乃们，实在非小瘦君所愿，但在老板的“淫威”下……最终还是不得不放！多的不说，为了弥补乃们，小瘦君只能奉上干货了，还需妞们体谅一下，要是取关小瘦君会心痛的……

　　知道不少菇凉喜欢那种见效快的减肥方法，像低卡饮食法，有人则更加直接，采用节食，这种减肥方法真的好么，看看这个23岁的瑞典姑娘的经历，你就知道了！

　　她叫LinnStrmberg，23岁，来自瑞典，曾经靠节食减肥减到厌食症，身高162的她，体重只有36公斤！

　　2011年，她对自己的身材不满意，决定严格控制自己的饮食，每天只能摄入400卡的热量！

　　为了减肥，主食和含淀粉的食物（米饭和土豆）她都不吃，还给自己设置闹钟，每三小时进食一次。

　　苛刻的饮食习惯，让她患上了严重的厌食症和焦虑症，身体变得虚弱，并且承受着心脏骤停、脱发和生理周期紊乱……一系列病症。

　　身材也变成了这样

　　整个人看着骨瘦如柴形如枯蒿！

　　2013年，家人为了改变她的生活方式，鼓励她尝试举重疗法，家人的担心让她下定了决心，接触这项运动后，从此便爱上了举重，现在每周都会进行5-6次举重的锻炼。

　　经常和男朋友一起去健身房做力量训练，也渐渐有了食欲，慢慢的恢复了健康的体魄。

　　原本骨瘦如柴的她，有了肌肉和完美的线条和身材。

　　现在的她改变了自己的心态，选择更科学的减肥方式。

　　还在自己的博客上分享了自己的故事，也记录了自己的营养搭配餐谱：鸡肉、牛肉、鸡蛋、燕麦片、乳清蛋白、坚果脂和可可等。

　　她坦言，是举重给了她莫大的帮助，为了健康的体魄她会一直坚持下去。

　　能有现在的改变，她十分感谢她的男友不离不弃，陪她一起度过那段灰暗的日子，才让她恢复健康，比以前更好！

　　有了健康的身体，现在她的生活也变得更加阳光，性格也乐观开朗起来。

　　从以前的厌食症患者，骨瘦如柴

　　变成现在完美身材的健身女神

　　她用亲身的经历告诉我们：

　　科学的训练方法和健康的饮食方式

　　才是减肥的王道！