分享 | 刷完《欢乐颂》，怎么能不知道安迪为什么逆时针晨跑？

　　《欢乐颂》第一季虽然已经播完了，但是关于它的讨论依旧热度不减。

　　刘涛在剧中扮演安迪的角色，高挑美丽、气质出众，更是将安迪独立干练、智慧理性的性格演绎得淋漓尽致。

　　在职场上，安迪是西装革履的金融学霸女，碾压很多男性；而在工作外，安迪又是曲线玲珑的健身达人。

　　刘涛在平时生活中也是非常热爱跑步和健身，我们今天要聊聊她在《欢乐颂》每天晨跑为何总是逆时针跑。

　　女神刘涛每次晨跑时，几乎都是在小区里逆时针训练。如果仔细回想，很多人跑圈也都是沿着逆时针方向，而且在国际上大部分田径比赛中，运动员都是在跑道上逆时针绕圈跑的。

　　为什么逆时针如此受青睐？

　　逆时针跑步到底有什么优势？

　　01心脏说

　　心脏位于身体左胸腔，所以人体左半部分总量大于右边部分，重心偏左，所以向左转弯较为容易，如果顺时针跑则相对吃力。

　　02左右腿差异说

　　人的双腿有一个神秘的倾向，叫“左旋性”。把眼睛闭上，直行走路，到最后大多数人往左偏。有观点认为这是因为人的两条腿的长短和力度有差异，其中大多数人是右腿比左腿有力，右腿有力的人走路容易沿逆时针画圈。所以跑步比赛规定逆时针也就是这个原因。

　　03科里奥利力说

　　由于自转存在，地球并非一个惯性系，而是一个转动参考系，因而地面上质点的运动会受到科里奥利力的影响。这种移动受到科里奥利力的影响而发生偏转，从而形成旋转，这种旋转在北半球沿着逆时针方向而在南半球沿着顺时针方向。因为当时大多数国际比赛在北半球进行，所以国际田联规定跑步按逆时针方向起跑，这样就能顺应地球自转偏向力，人体不容易受伤。

　　04物理学家说

　　人类以右撇子居多，沿逆时针方向跑对右撇子来说更容易保持平衡。可以试一下，右脚在前内向侧身，比左脚在前向外侧身感觉会舒服些，也比较容易发力。

　　05美国《生活科学》说

　　由于人的观看习惯是从左向右，所以采用逆时针跑，在跑步者跑过看台的时候，对观众而言是从左向右观看，更加符合人们的习惯。

　　逆时针和顺时针需要合理搭配

　　其实，应该顺时针还是逆时针在跑圈里也一直都有争论。在田径发展历史上，跑步比赛顺时针和逆时针都有的。

　　1896年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会都是顺时针方向比赛。1912年，国际田联正式成立之际，统一规定采用逆时针，并将其列入田联规则，一直沿用至今。

　　其实国际田联并没有说明做出这个决定的理由，各方至今仍争论不休。其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好，不要一直沿着同一个方向跑。如果总是沿着逆时针跑，那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大，长久以往，比较容易受伤。

　　总之，如果你也和女神刘涛一样习惯逆时针跑步，不妨换着顺时针跑跑......也许你不仅能给身体带来不一样的体验，给跑圈增加了一丝乐趣，可能还会在跑道上邂逅到不一样的跑步伙伴哦！