刮肠油健脾胃、治便秘还好吃、7天瘦5斤

2017-04-12 来源：瑜伽健身瘦身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：随吃随取，干净卫生，还有利于减肥，因为我没有去山楂子，所以吃的时候可以一块吃下去，也许有人要问，那很难下咽，其实只要你不咬就能吃下去，这个子是三个面的，所以刮肠油，减肥。

　　山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也较高，山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是我国人民喜爱的一种果品。想减肥的MM不防试试，是一款很好的健康减肥食谱！

　　推荐减肥食谱一：山楂酱的做法

　　食材：山楂、少量白糖

　　山楂洗净控水。

　　去掉山楂蒂，但是不去核。

　　放如高压锅内，加白糖1斤，盐一小勺，水是山楂在锅内高度的一半。

　　高压锅压20分钟关火，等气完全放掉开过，用勺子搅碎。

　　用漏斗灌入洗净控干水分的玻璃瓶内。

　　随吃随取，干净卫生，还有利于减肥，因为我没有去山楂子，所以吃的时候可以一块吃下去，也许有人要问，那很难下咽，其实只要你不咬就能吃下去，这个子是三个面的，所以刮肠油，减肥。

　　二、山楂汤做法

　　材料：山楂500克，冰糖100克。

　　先把山楂洗干净。

　　把山楂的把、蒂去掉。

　　把果子拦腰切一下，掰开，然后用刀把果核拨出来，不过没有用过的朋友要小心，不要伤到手！用手挤出来也可以，就是不太好看了。

　　OK，坐等汤好啦！

　　减肥原理：山楂可防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂！

　　三、山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。

　　减肥原理：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

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