柠檬枫糖浆3天减2KG 4款减肥茶教你月瘦15斤

　　柠檬枫糖浆3天减2KG

　　柠檬枫糖浆减肥原理：

　　柠檬汁当中含有丰富的柠檬酸和维他命C。同时，还含有维他命B、维他命B2等维他命，以及钙、磷、镁等微量元素。而且，柠檬汁还含有蛋白质和碳水化合物。柠檬还有净化血液的作用，可以有效帮助排毒，清洁胃部。另外，利用柠檬的香味以及酸性来刺激交感神经，可以让身体在30分钟之内就恢复活力。柠檬枫糖浆再加上唐辛子，三者结合具有非常好的排毒、消脂的减肥作用。

　　柠檬枫糖减肥事前准备：

　　开始减肥的头三天

　　在利用盐水清洁完肠道之后，每天喝6～12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。

　　饮用时间和分量

　　每两小时喝一次，按照这样的量开始，如果感觉饿的话，多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。

　　制作方法

　　1。两大茶匙的柠檬汁。（大约是半个柠檬，不可使用柠檬果汁代替）

　　2。两大茶匙的枫糖浆。（不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替）

　　3。小茶匙1/10的唐辛子。（使用市场上有售的唐辛子粉即可）

　　4。蒸馏水300cc。

　　注意：最好是所有材料加起来大约为300cc。

　　4款减肥茶教你月瘦15斤

　　山楂决明子茶

　　材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片

　　做法：把准备好的三种材料一同放入锅中，然后倒入适量的清水，以文火熬煮，煮沸后甜菊叶有点甜味，可代替糖。能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。

　　葛根桂花茶

　　材料：葛根和莱菔子各3钱、荷叶和丹参各2钱、桂花半汤匙、麦芽1两、柠檬草2汤匙、开水500ml

　　做法：把以上七种材料放进热水中冲泡，在盖上盖子焖上5分钟左右，隔渣取汁即可饮用。润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效。

　　茯苓红茶

　　材料：茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml

　　做法：准备好1000ml的清水放入锅中烧开煮沸，然后在沸水中加上事先准备好的茯苓、红茶，盖上盖子焖上5-10分钟左右，即可饮用。利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。

　　柠檬草红茶

　　材料：檬柠草10g、红茶叶6g、水1000ml

　　做法：把1000ml的清水倒入锅中煮沸，然后在沸水中加入柠檬草和红茶叶，再煮上5-10分钟左右，即可饮用利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。

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