要说最有名的中国女明星是谁,
估计第一个想到的是范冰冰吧,
有浓郁的东方美,
有霸气美,
但又不失性感妩媚!
她演的武则天应该是最美的了
没有之一
但是不知从何时起,
我们范爷的体重总被大家诟病,
粗胳膊、大肚子~
可是最近她瘦了,
她终于听到了广大群众的声音。
那么小瘦君就来说一说,
范冰冰的瘦身方法,
认真听哟,
我只说一次!
范爷瘦身秘诀
减肥食谱
第一日
早餐:蜂蜜苹果泥;
午餐:白菜苹果汤;
晚餐:苹果酸奶烩
第二日
早餐:酸奶豆腐块;
午餐:豆腐煮白粥;
晚餐:蜂蜜豆腐脑
第三日
早餐+中餐+晚餐:
苹果泥豆腐脑
范爷瘦身秘诀
范爷除了瘦身食谱外,
当来离不开运动呢!
想要变为女神就动起来吧~
一组重复10次
仰躺,左腿屈膝
左右腿各坚持30秒
仰躺
一组20个
划船
两组,各坚持30秒
脚尖绷直
两组,各坚持30秒
这就是女神养成记,
饮食和运动要结合才有效,
好啦,
看到冰冰都瘦了,
小瘦君也动心了,
不跟你们说啦,
我要开练了!
清虚热,补气血。用于妇女体瘦,月经量少、后错,手足心热,白带量多。
健客价: ¥10婴儿营养。
健客价: ¥202清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥22补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,带下。
健客价: ¥18补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,带下。
健客价: ¥30补气血、益肝肾。主治妇女病:气血两虚或肝肾两虚的月经不调;脾虚或肾虚带下。症见面色恍白,五心烦热,腰酸膝软。
健客价: ¥46支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎、阻塞性肺气肿和其它伴有支气管痉挛的肺部疾病。
健客价: ¥20温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5祛风化痰,退热镇惊。用于小儿惊风,发烧咳嗽,呕吐痰涎。
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健客价: ¥99清热镇惊,散风化痰。用于小儿食滞内热引起咳嗽身烧,呕吐痰涎,烦躁起急,睡卧不安,惊风抽搐,神志昏迷,大便燥结。
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健客价: ¥75用于一般焦虑及肌肉痉挛、肌肉强直等肌肉异常紧张引起的疼痛。
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