您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 喝这3碗水=日跑2小时??除了瘦8斤,还能美白排毒!

喝这3碗水=日跑2小时??除了瘦8斤,还能美白排毒!

2017-04-02 来源: 我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥原理:荷叶有减肥的效果,可以单独泡水喝,也可以跟别的东东搭配着喝,看你心情!妹子们不用担心跟减肥药的感觉一样,咱们这个可是纯天然的~

  菇凉们,小瘦君好久没给你们讲食疗了吧,

  有没有很想念啊~~

  说没有的,都拖出去斩了!!

  今天跟你们说三碗水,

  老神奇了,

  据喝过的妹子说,

  效果相当于跑了2个小时呢!

  不废话了,这就开始~~

  第一款:荷叶茶

  材料:干荷叶适量(尤其是干荷叶类研磨物效果更佳,干荷叶去除水分,效果更佳)。

  做法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)

  喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

  减肥原理:荷叶有减肥的效果,可以单独泡水喝,也可以跟别的东东搭配着喝,看你心情!妹子们不用担心跟减肥药的感觉一样,咱们这个可是纯天然的~

  妹妹你大胆的喝下去呀,喝下去,莫害……哎怕!哈哈,不小心唱出声了~~

  第二款:橘皮茶

  材料:干橘皮6克,茶叶6克。

  做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。

  喝法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。

  减肥原理:橘皮,又叫做陈皮,陈皮对所有药材都有辅助作用,能去油腻,祛湿气,最重要的是,它能够清油降脂,所以泡水服用,准没错~

  第三款:山楂轻身茶

  材料:生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

  做法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

  喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

  减肥原理:生山楂具有消食健胃,行气散瘀,对于患有高血脂和肥胖的人群,可以选择用这一款茶水帮助降血脂和减肥,方便又安全,保健又瘦身。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房