她是歌坛天后，为告别“土肥圆”甩肉30斤，回归女神之路的秘诀是。。

　　咳咳，今天想跟大家说说

　　郑老师本人私底下是个略逗逼的妹子

　　不知道大家能不能接受这样子的我呢？

　　以后我想把我体内的洪荒之力拿粗来

　　请大家不要被我吓到哦！

　　要继续爱我哦

　　快来投票说说

　　你们喜欢正经的郑老师？还是“不正经的”郑老师？

　　还是你们都爱？

　　哈哈，泥萌赶快投票让我知道一下吧！

　　今个的小差就开到这儿，

　　得说正事儿啦！

　　回到减肥大计！嘿嘿，

　　妹纸们还记得那首“眉飞色舞”么？

　　眉飞色舞

　　郑秀文-2002电Party

　　没听过的朋友快来听听看

　　你肯定有印象！

　　想当年这首歌真的是红遍大江南北！

　　今天咱们要说的主人公，

　　就是这首歌的演唱者郑秀文哦，

　　先来一张她的美图！！

　　老师表示真尼玛没认出她来！！！

　　随便翻翻她的微博，都是大片范儿了~！！

　　可是在多少人的印象里，

　　她当年就是赤果果的“乡村”风呀

　　看不下去嘞，辣眼睛！！

　　不过，幸好这是郑秀文曾经的黑历史！！

　　幸好她现在越来越美啦！！！

　　不过这难道就是那个定律：

　　胖的越丑，所以瘦了越美？

　　郑秀文真的是比之前瘦了好多呀！

　　老师特意给泥萌做了个对比图！

　　分别是郑秀文拍《瘦身男女》最胖的时候，

　　瘦了的时候，和现在最瘦的时候！！

　　论：“胖”和一个女人脸大有多大关系！

　　人瘦了，不止身材好了，脸都美了呢

　　（讲真，老师也不知道第三张图片她的鼻子怎么了，

　　好像受了点伤）

　　可见郑秀文的减肥方法非常有效呀！

　　妹纸们快来和我一起偷师吧！

　　咱们今天就来818她的瘦身方法

　　她行，你也行！

　　秘籍1：饮食

　　郑秀文的减肥意志力十分惊人，

　　严格限定自己不可吃米饭杂粮零食，

　　每天三餐只吃水煮青菜，

　　有时真的吃不下时，就加半块腐乳来调味。

　　郑秀文推荐大家健康饮食，

　　多吃粗粮等素食，

　　粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，

　　有利于保障消化系统正常运转。

　　例如：燕麦、紫薯、红薯、糙米等等，

　　这些粗纤维的粗粮能够带来饱腹感，

　　同时为身体带来能量，健康又瘦身。

　　ps：减肥餐就是这种让人半死不活的感觉，

　　但是这么吃真能瘦呀！！

　　秘籍2：运动减肥

　　老师还翻了翻郑秀文的微博，

　　谁在那说明星瘦就是天生的？？

　　就是靠减肥药抽脂什么的，

　　老师保证不打死他，

　　明星想瘦照样得流汗得运动呀！！！

　　看看郑秀文PO出的自己健身的照片，

　　看着就觉得热死了

　　这汗流的，简直就跟哭似的！

　　曾经的天后，

　　为了自己的身材还这么努力，

　　泥萌就说自己天天喊减肥，现在还好意思懒着吧！

　　掉肉好身材的背后都是满身汗涔涔呀，

　　废话不多说，妹纸们动起来！

　　每个动作12~16次，重复3~4次。

　　坚持一周就能甩掉全身的肥肉啦！

　　PS：那个亲爱滴宝贝妹子们，

　　别忘了咱们文章开头的投票哇哇哇！！！

　　泥萌喜欢什么样的老师继续陪你减肥呢？

　　也可以留言哈！！

　　快点哦~等你哦~爱你哦~

　　么么么哒！！！