昨天老师耐不住寂寞,
就趁着无聊翻翻八卦消息,
好吧,总觉得今年的娱乐圈有点太平,
其实呀,还是有点小事滴??
这不最近吴奇隆和刘诗诗夫妇有点火
而这次被大家关注的
不是他们撒狗粮秀恩爱了
而是刘诗诗怀孕的消息
而狗仔们拍到的实锤就是
吴奇隆在人群中紧紧护着刘诗诗
而刘诗诗在机场的穿着也引起大家的怀疑,
一件比较宽松的风衣
媒体断言就是为了遮住孕肚......
好吧,确实有点鼓,
但是老师想说了,
人家就算现在怀孕也不会公然说出来呀
毕竟怀孕三个月前都是保密的好吧
好像各地都有这个风俗吧?
于是这个八卦又牵扯进了马雅舒
(吴奇隆前妻)
《妈妈是超人》里,马雅舒
带着一双混血儿女亮相。
好吧,姑且不说我对马雅舒的看法,
单就吴奇隆来说,当初和马雅舒离婚时
自己选择净身出户,
而且是马雅舒出轨在先
老师觉得,吴奇隆还是挺男人的!
如今吴奇隆有了诗诗,也终于有了自己的幸福
还记得吴奇隆在婚礼上的深情告白:
“我也不止一次的埋怨过老天,
以前觉得老天对我不公平,
让我经历很多奇怪的磨难,不开心的事情,
现在我也明白为什么,
因为他把最好的留给我。”
其实四爷平常也是尽心尽力给若曦
”当牛做马”的,哈哈
当年白玉兰颁奖礼上,两人坐在一起,
当刘诗诗准备上台领奖时,
身旁的吴奇隆却悄悄握住了诗诗的手,
诗诗也回应地紧紧握了一下,
一个小小的细节,就看出了两人多么恩爱
有刘诗诗的地方,
吴奇隆就是她的专属挑夫,
像宠孩子似的,宠爱诗诗
爱从来都是相互的,
诗诗也会为吴奇隆整理衣装,
真正的恩爱夫妻大概就是小事见真情吧
而且谁说女人要留住男人的胃?
从来都是吴奇隆为刘诗诗做饭好嘛
吴奇隆说过,“无论我做什么她都说好吃。
是不是味道淡了,辣了,她都说没事儿。”
相爱的人,有心意最重要
曾经的刘诗诗,被吐槽没表情,面瘫,
但是在吴奇隆面前,
她就会秒变开心小公举
大概幸福的样子就是:
男人能让女人在精神上成长,
而女人能让男人在心灵上年轻。
不过换个角度思考一下,
诗诗这么年轻,这么美
身材这么好,哪个男人不爱呢?
想必吴奇隆更是爱到不可自拔吧!
哈哈,我们是嫁不了吴奇隆啦
所以,就努力完善自己吧!
成为最美的自己~
将自己的身材经营好,
还有什么好怕的呢?
赶快练起来吧
一个动作——深蹲
先来看看深蹲的好处:
1、深蹲是提高腿部力量的最好动作。
消除腿部肥肉,你就能瘦啦!
2、深蹲还能很好地促进全身力量。
要知道,腿力+臀力+腰力,
能最大限度的瘦身哦
3、延缓衰老。
人老腿先老,常练深蹲,
能显著降低衰老速度。
最好每天喝一杯柠檬水,
能冲淡想吃东西的欲望,
因此可以有效的抑制食欲,
抑制暴饮暴食,效果十分显著。
最后再来一套非常简单的10个动作,
就绝对事半功倍啦!
每个动作10次~
◆小燕飞1:四肢同时起,
锻炼背部的同时,腹部也收的很紧~
◆小燕飞2:这个姿势有点像提线木偶哈,
锻炼背部力量和线条
◆仰卧卷腹:做15个以上腹部就会很酸痛,
适合腹部肥胖的MM和GG~
◆仰卧举腿:这样很锻炼腹部哦,
最好每次做20个以上,
不过做到15个就会很累,要坚持!
动图
◆站立转头:对颈椎病有好处,
适合经常在电脑前办公的MM微笑~
动图
◆后踢腿:主要锻炼大腿后侧和收紧臀部,
做30个就会非常累,通常都咬着牙滴着汗完成汗~
◆腰部侧拉:这样坚持做下去,
腰腹侧面的肉肉就会少很多哦~
◆仰卧抬膝:这个动作挺常见,
不知道专业名称叫神马?
也是锻炼腹部的~同时锻炼到腿部。
◆屈膝下蹲:双腿打开与肩同宽,
主要练习大腿内侧肌肉~
一般做50个,还可以双手举着杠铃做。
◆侧卧举腿:瘦姐最喜欢的动作,
对大腿内侧和侧腰都有好处,
简单易做,一般做50个
自慰。
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