唐嫣的坐姿隐藏着惊天秘密！大长腿、小蛮腰就靠这个动作？真实用！
摘要：小瘦君是不建议泥萌翘二郎腿的，但是呢，坐直的姿势确实可以跟唐嫣学习，当然了，如果你们穿的也是裙子，那么这样坐就是完全合理的了~~
艾玛，亲爱的们，
你们谁感受过在周末的大半夜，
被老板的夺命连环call的可怕！
而且还是挨骂的电话……
可是小瘦君明明是一直兢兢业业好不，
最近想不出好的头条，
我的头发真的是一把一把的掉，
导致我曾一度怀疑是不是得了白血病！
好啦，给你们写写唐嫣吧！
前段时间传出恋爱的唐嫣，
越发的美丽了，
其实刚开始，小瘦君不觉得她有什么姿色，
可是看了她的坐姿，我服气！
前段时间唐嫣出席活动
可是场地有限（估计资金也不是很充裕），
就安排她坐塑料凳子上，
本来是普通的不能再普通的凳子，
可是当塑料凳碰上唐嫣的时候，
可就产生了化学反应！
女神面不改色心不跳，轻轻地落下
然后摆出了礼仪腿~
（就是俗话说的：二郎腿！）
当然，不能错过的还有她挺直的背部，
确实很有女神范啊！
安静的坐好后，亮点来了，
看到那条又长又细的美腿了吗？
不说有1米8，但是怎么也有1米2了！
看看人家的美腿，人家的小细腰，
再低头看看自己的游泳圈、大象腿，
好吧……我们差的不是一星半点！
所以，从现在开始，
能不能让自己有点气势，挺拔起来！
你们一定不知道，挺拔着坐，
走路、站立的时候也要收紧小腹~
你们也是应该看看的！
她平时会练习瑜伽、健身。
这柔软度，真的是太让人服气
但素（敲黑板~），人家糖糖是有教练的，那么你们的教练呢，那就是我啦！
美腿标准：
最理想的腿长是身高×0.47
大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5:3:2
好奇的菇凉们可以自测一下！
改变生活习惯
下头呢，小瘦君会说到几个好习惯，
可以帮助你们早日拥有美腿。
1、做高抬腿运动
起床时候呢，别懒被窝了，建议你们下地走走，来个高抬腿运动。
1分钟一组，间歇15秒，然后坚持做5组。这样大腿的肉就会减少哟！
2、饭后靠墙站步
吃了饭之后，就别坐着了，
靠着墙站一会儿，也是很塑形的哟！
坚持一段时间，气质就练出来了！
腰、腿都会变瘦哟！
洗澡的时候呢，建议冷热水交替的按摩腿部，
但是也不要太凉，
如果你最近快来大姨妈了，
还是别用这招了，
要不然你姨妈痛，可别怪我！
4、骑脚踏车
是一种燃烧全身脂肪的方式，
对减少大腿肥肉很有效果！
最近，小瘦君一直在坚持凳自行车，
确实觉得腿的肉没有那么松了！
女生瘦腿的最快方法
懒人瘦腿法
1
左右腿各30下为一组，做三组
抬起手到胸前，
也可以手里提着水瓶子、哑铃
然后提起脚后跟，同是练胳膊、练腿
2
左右腿各30下为一组，做三组
双手向头上举起，
然后弓腿，记得左右换腿。
3
左右腿各30下为一组，做三组
让自己变成一个“大”字，
然后下蹲。
4
踮三下，扭动腰部，为一下
做10-20下为一组，做三组
5
用手向后拉住自己的脚，拉伸。
左右腿各30下为一组，做三组
6
下蹲30下为一组，做三组
记得手上加握矿泉水瓶或者小哑铃哦
7
左右腿各30下为一组，做三组
小瘦君是不建议泥萌翘二郎腿的，但是呢，坐直的姿势确实可以跟唐嫣学习！
当然了，如果你们穿的也是裙子，那么这样坐就是完全合理的了~~
（刘诗诗，简直就是正确坐姿的教科书！）
如果你足够霸气，那么，就算你这样，我也不会说什么的！
至于冰冰这样子，小瘦君就真的不建议咯！
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