为了撕掉“胡歌前女友”的标签?她狂甩16斤，竟真的靠好身材洗白了！

2017-03-23 来源：我是减肥王标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：为了能够在美食面前放心的吃，她努力的练习每一个健身动作，拉伸运动是健身中的常见动作之一，她做的背部拉伸动作可以矫正驼背、锻炼肌群，提升一个人的精神气质。

　　最近各种老艺术家们开始抨击没演技的年轻演员，

　　看的小瘦君这个解气啊！

　　早就看那些个面瘫脸不顺眼了！

　　哎嘿嘿，说到底还是胡歌有良心，

　　毅然决然地出国深造去了，

　　亲爱的，小瘦君想你~~~啵

　　深造也是好事儿，

　　可是一想到这么长时间都看不到你，

　　只能看各种流量小生的戏，我就心塞塞！

　　前几天安以轩也结婚了，我胡的微博又炸了，

　　网友纷纷留言：你咋还不结婚呢！！！

　　胡歌出车祸的时候，薛佳凝一直陪着~

　　可是最后还是分手了！

　　直到前几年，胡歌终于有了女朋友，

　　可是却被怀疑是炒作，

　　然后就变成了前女友江疏影！

　　其实菇凉挺冤枉的，

　　分手了之后，大家也不放过她，

　　总是像敌人一样看着她，

　　无论她做什么努力，

　　都依然会被贴上是胡歌前女友的标签！

　　她自己也是很无奈，可又有什么办法呢，

　　分手后她没有主动提过胡歌，没有捆绑胡歌炒作，

　　或许这就是一种网络暴力吧！

　　其实这个菇凉很优秀，生活中她是个高材生，09年的时候她自己去了英国留学，还顺利的毕业，拿到了硕士学位回国。

　　在形象上，那绝对是没话说，可是分手后她心情很不好，开始暴饮暴食，放纵自己的体重。

　　当她有一天站到镜子前，才发现自己已经这么胖了！

　　她开始减肥了！她心里想：爱情丢了，不能再没了好身材，这样事业也就没有了！

　　可她改不了爱吃的毛病，为了能够在美食面前放心的吃，她努力的练习每一个健身动作，拉伸运动是健身中的常见动作之一，她做的背部拉伸动作可以矫正驼背、锻炼肌群，提升一个人的精神气质。

　　如果说平板撑难度不大，那么下面这个动作，

　　就真的是难于上青天了！

　　江疏影说：“私底下特别爱用运动虐自己，一有时间就会健身、跑步、有氧运动，坚持少吃多餐的健康饮食法则，身材自然就能够保持得好。”

　　瘦下来的她，原来这么美，又这么自信！胡歌都忍不住要侧目！

　　这个颜值、身材都在线的美丽女人，

　　真的很讨人喜欢。

　　那么，我们也不要差的太远哟！

　　身材不好，就要付出努力，

　　要不然你有钱都买不到好看的衣服！

　　活着得有多痛苦！

　　原地高抬腿跳绳*45秒

　　开合跳*45秒

　　双腿并拢前后跳跃*45秒

　　双腿并拢左右跳跃*45秒

　　重复原地高抬腿跳绳*45秒

　　Burpee立卧撑跳*45秒

　　高抬腿左右平行移动*45秒

　　宽距深蹲跳跃*45秒

　　左右腿交替向后屈膝跳跃*45秒

　　左右跨步蹲舒展触地*45秒

　　重复原地高抬腿跳绳*45秒

　　站立左右腿交替拉伸腿部*30秒

　　腿部伸展同时拉伸胸部肌群和背阔肌*30秒

　　你若肯改变，好身材是早晚的事儿，加油吧，菇凉！别忘记给我点ZAN哟！

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