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关于马拉松的一些有趣小事儿

2017-03-21 来源:跑步吧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在马拉松运动时,男性运动员可能会出现“慢跑者的乳头”的症状,因为运动衣与乳头和乳晕的反复摩擦导致损伤。对于女性运动员来说,选择合适的运动文胸可以防止损伤.

  男性比赛时如何保护咪咪(胸部)?

  在马拉松运动时,男性运动员可能会出现“慢跑者的乳头”的症状,因为运动衣与乳头和乳晕的反复摩擦导致损伤。对于女性运动员来说,选择合适的运动文胸可以防止损伤;男运动员则可以通过粘性绷带或其他类型的胶带来保护乳头和乳晕部位。

  真的是伤亡很高的一项运动吗?

  马拉松是一项超强体力的运动,需要循序渐进的训练作为基础。运动专家通常要求运动员在经过至少1年的长距离跑训练后再开始马拉松训练,我们不提倡一般爱好者在没有跑量基础的情况下贸然参赛,这样不仅达不到锻炼目的,也非常危险。

  为什么要在奥运会闭幕式上颁奖?

  在2004年雅典奥运会上,首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来,马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一,在闭幕式上为马拉松运动员颁奖,是奥林匹克回家的一种象征。

  运动员喝的水是一般的矿泉水吗?

  马拉松中,身体排出大量汗液,汗液主要成分是水,还有钾、钠、钙、磷等矿物质。身体丧失了大量水分、盐分,电解质失去平衡,会出现肌体调节能力下降、体温升高等症状,所以一般运动员会补充含电解质和各种矿物质的运动功能饮料,以补充流失的能量和盐分。

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