您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 跑步者的自我挑战

跑步者的自我挑战

2017-03-21 来源:跑步吧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代生活的压力越来越大,如果每天能够抽出1-2个小时跑步,在运动的过程中思考和反省,在音乐的陪伴下释放汗水和压力,心情自然就舒畅了。

  跑步是一项能让身心都变得健康的运动。

  坚持跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯,坚持跑步一年以的人,都不会是个懒惰的人;

  现代生活的压力越来越大,如果每天能够抽出1-2个小时跑步,在运动的过程中思考和反省,在音乐的陪伴下释放汗水和压力,心情自然就舒畅了。

  跑步让人每天都精力充沛、容光焕发,坚持跑步的人,不仅形体健康,而且神态会更加自信。

  爱跑步的人,绝对不会错过马拉松这样充满挑战和趣味的项目。

  马拉松的魅力之一,是比赛场地的开放。马拉松赛的场地多从城市道路选取,对参赛者来说,每跑一步、每过一段都是不同的风景。

  马拉松的魅力之二,是对参赛者的包容。

  其他体育项目,只有同等选手才能同场竞技,业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk,而马拉松赛不同,无论专业运动员还是业余爱好者,大家都可以一起比赛。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房