骨筋丸胶囊(久正)的主要成分为乳香、没药、白芍、延胡索（醋制）、三七、木香、红花、郁金、独活、牛膝、秦艽、桂枝、血竭、马钱子（制）。具有活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛的作用。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎，大骨节病等。

颈椎病是对于颈椎部位出现的一些疾病的统称，这项症状也具有非常大的危险性，不仅会让患者的颈肩部位出现头痛现象，甚至会造成上肢麻木以及肌肉萎缩的现象，一旦促使患者四肢出现麻痹现象，就比较容易导致大小便出现障碍性，发生瘫痪的几率就会比较高，那么，有哪些家庭做保健操可以帮助到颈椎病患者呢？

第一，手法按摩推拿法。这种方式是中医治疗颈椎病的主要方法，如果患者可以坚持做好治疗，就能够达到比较好的治疗效果，不仅可以帮助患者缓解颈肩肌群的痉挛现象，同时也能够让患者的精神以及肌肉状态放松，但是要特别注意按摩位置和力度，以免加重症状就会导致瘫痪。

第二，颈椎牵引疗法。这种方式同样是治疗颈椎病一项比较有效的方法之一，尤其是对于早期的颈椎病，患者效果会更加显著，也比较适合各个类型的颈椎病患者，为此，这种疗法也深得颈椎病患者的喜爱，可以及时学会在家中坚持做好治疗。

第三，理疗。在众多颈椎病的治疗方式之中，理疗可以起到非常关键的作用，尤其是对于急性期的颈椎病患者，可以通过阴离子投入以及超声波的方式，来帮助患者缓解疼痛现象，并且也可以做感应电和一些其他的治疗方法。

第四，温热敷。运用这种方法，不仅可以缓解肌肉的痉挛现象，同时也可以帮助患者改善血液循环，能够达到消除肿痛以及减轻症状的效果，特别是在温热服之后，进行手法按摩推拿的方式效果会更加显著，但是对于急性期的患者，如果疼痛症状比较严重，则不适合用温热敷的方式治疗。

颈椎病不仅在医疗上的治疗方法比较多，由于这是一项复杂并且漫长的疾病症状，患者们在家庭中也需要及时掌握正确的保健措施，不仅可以缓解疲劳，调理身体，同时对于治疗颈椎病也能够起到非常好的辅助效果，平时患者们也可以积极地培养一些适合自己的兴趣爱好，陶冶情操，也能够改善精神状态。

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（实习编辑：徐茶珍）