修行，可能就是跑步的意义吧！

　　有的人说，全世界刮起的跑步风，是世界毁灭的一个先兆，跑步是人类的本能，大批大批的人出门跑步是感应到地球灾难的讯息，开始训练逃跑！不管这是真是假，但是越来越多的朋友们却跑了一个又一个的马拉松。

　　每当各个城市举办马拉松，朋友圈就被跑友们刷屏。就一座城市而言，能跑完马拉松全程的人，还是少数，但是跑步的人群却越来越多。聊过几个跑步的队友，除了减肥或塑形的理由之外，他们给我的理由更多是出乎意料，同时，跑步也改变了他们很多。

　　女人和男人的区别，在心理感性层面上的成长远远快于男人，成年男人，可能还有颗孩子的心，而女人的心灵却会一直成长升华。男人和女人身、心、灵的成长，身是基础，心是方向，灵则是升华！跑步是最好的健身开始，一双跑鞋，一个人，随时随地出发，一呼一吸之间，身体和心灵一起升华，一个自由的身体才会可能有心灵的自由。

　　世界两种药永远好卖，女性减肥药和男性壮阳药，这是刚需。男人运动不只是调整身体机能，增强核心肌肉和力量，荷尔蒙的释放也是一种附加的收益。但是女性减肥药永远吃不死，也瘦不下来，即使瘦下来也是暂时效果，没有保持的可能性。

　　跑步永远是免费有效地减肥药，当连续跑步30分钟以上，卡路里持续稳定燃烧，身上的脂肪比例迅速降低。所有你见到的跑步者，都是瘦，修长。女性跑步可能想瘦是第一动力，但是附带的福利是变美了。跑步的女生，用汗水代谢了身体中大量的废物，血液，内脏都比较干净，体内干净了，脸就美了，很少有痘痘，很少有长斑，脸也变小了。天下，还有比跑步更好地美容药吗？

　　跑步是最好的修行，能够重复一个动作几千次，呼吸几千次，而不厌烦不放弃的人，内心是真正做到了大平静大放松。浮躁的工作，烦闷的生活，那种平静对每个人是多么的可贵。一般人跑步在一公里之后会出现疲劳期，三公里左右出现极点，没有人可以帮你，你可以选择坚持或者放弃，但是你要知道，越过这两个山峰之后，就是稳定期。由自己来做决定，然后听自己的呼吸声从急促变得慢慢平稳，心情从矛盾走向淡定，这不就是我们人生每天要经历困难挑战的写照吗？跑步训练出来的人，必定坚强和淡定，那些困难对他而言只是多一次长跑的挑战而已。

　　我们看世界的角度很多，从跑步的角度看世界，豪宅，名车，包包，拥有一切都非常的好，非常的完美。当你开始跑步的时候，用比常人快几倍的速度移动自己的身体，再去看世界上的那些包包，名车，豪宅，男人和女人，竟然完全已变了角度，这些和跑步者相比，仿佛国产动画片和美国大片的区别。可能，每天充满你脑海的是跨越跑步极限的巅峰体验，物质带来的愉悦感只能望其项背，只有真正的勇敢者会用实际行动去体验这种美妙感觉。

　　跑步的人健康，阳光，善良；跑步的人会选择美丽的风景跑下去；跑步的人有严格的自律和坚强的性格；当世界充斥着各种各样负能量的时候，突然发现跑步的人群是一个彻底纯粹正能量的团体。你走在路上看到路人并不会微笑打招呼，但是跑步遇见不相识的跑者你却会主动打招呼，跑在马拉松的路上你可以数数有多少人在给你加油鼓励，可能比你一辈子得到的掌声还要多。跑步的人，更容易会被这世界影响，选择强大正能量的方向，远比拘泥在那些不靠谱的人事上更有意义。

　　想做一个阳光健康的快乐达人，那就奔跑吧！

　　跑步的你会更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下马拉松的距离，使你相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此你感觉自己比以前更自信了。但同时，你也了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质，还有跑步路线上各种美景，这些又使你越来越虚心、竟然成为一个低调的人。

　　跑步的你更崇尚简单生活、对物质的追求大大地降低了。以前常看的时尚杂志完全失去了吸引力。我深信过度消费给环境带来很多问题、需要每个人的努力来解决。简单生活其实是一个美好的品质。

　　跑步的你也比以前更加爱惜自己的身体了。你尽量达到绿色、健康的饮食、也注意睡眠的时间和质量。你和身体的关系变得更加亲密、时时关注、互相信任，这真是一种奇妙的感觉。

　　跑步的你还是一个更加感恩的人。每天只要能跑步，你就心满意足、轻松可以对付各种问题。因天气或身体原因不能跑的时候，你就感激这让身体休息、恢复的机会。最近雨雪交加、很多人都抱怨天气不好，你的内心却总有一个声音在提醒：“没有好天气、坏天气，只有不同的天气。

　　每一天都是一个宝贵的礼物。”跑步的你终于学会了珍惜每一天、感激每一天、让每一天都过成好日子。

　　跑步给你带来的这些变化，说起来并没有惊人之处，但对你来说都是无价之宝，要你放弃跑步、回到那个不跑步的你，你是绝对不愿意的。在跑步过程中修行，这可能就是跑步的意义吧。