针对不同脸型的瘦脸攻略，总有一款适合你！

　　TYPE1脂肪型

　　Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸，这可是个瘦脸的好方法噢。

　　每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。

　　配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。饮食方面，主要配合能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。这些要饮食搭配才能组成个瘦脸的好方法。

　　TYPE2浮肿型

　　每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

　　瘦脸的好方法之去水肿瘦脸操

　　1，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

　　2，用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能，利于排水。

　　TYPE3松弛型

　　松垮的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。

　　预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，才能防止松弛下垂。

　　易松弛部位按摩

　　1，双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

　　2，用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

　　瘦脸的好方法之饮食瘦脸Tips：

　　1，多吃富含维生素C的橙子、花椰菜，以及富含维生素A的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛。

　　2，多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。

　　TYPE4咬肌发达型

　　咬肌通常是由于不良的饮食习惯，导致咀嚼肌过大，从而形成肌肉型脸胖。咬肌一旦形成就不同于其他脂肪型脸胖，其非常难以减掉。从而导致脸部变形等情况的发生，并且随着不良的咀嚼习惯而逐渐增。

　　瘦脸的好方法之按摩瘦脸

　　随时随地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，预防赘肉横生。除了按摩，据最新科学研究发现，钾元素对于咬肌主要有以下两大作用：

　　1，帮助咬肌恢复活力，提升咬肌的运动有效率，减少咬肌间的摩擦和损耗，帮助在饮食过程中不会出现咀嚼肌疼痛的情况。

　　2，能让咬肌从过厚恢复到正常，钾元素在快速渗透到咬肌表层，并逐渐进去咬肌内层，逐渐消除过厚的咬肌。如果您咬肌比较大，建议在生活中可以经常吃一些富含钾元素的食物，对于补充钾元素都是非常大的帮助。

　　以下例举部分富含钾元素的食物：

　　1，粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

　　2，水果中，以香蕉含钾元素最丰富。

　　3，蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较多的食物