养成这5个生活习惯，2周大圆脸变巴掌小脸

　　一、每天喝1000ml的水

　　很多妹子是易胖体质，不敢多吃东西，但相信我，喝水是不会胖的，很多人胖只是浮肿，喝适量的水可以有效消除脸部浮肿，当然如果觉得白开水淡而无味，可加入一两片柠檬片，这样效果更好，但切记，加了柠檬片的白开水不能喝多，要适量。

　　二洗脸瘦脸

　　其实洗脸也是可以瘦脸的，每天早晨跟晚上，有那个冷热交替的方式洗脸，可以加速血液循环，促进新陈代谢，从而使脸部脂肪燃烧，从而达到瘦脸的效果。具体步骤如下：

　　1、准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼，沾湿脸部。然后沾湿毛巾，拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。

　　2、换凉水沾湿脸部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫后，轻轻的往脸上顺时针打圈。

　　3、感觉脸部洗干净后，用凉水冲掉泡沫。然后用毛巾把脸部擦干。要注意的是，用毛巾擦干脸部时，不要来回摩擦脸部。只需要用毛巾轻轻按压脸部，把脸上的水滴“吸”干就好。这样可以避免脸部皮肤因受过多摩擦而长皱纹。

　　4、脸部洗干净后，稍稍向上抬起头30°的样子，然后用手背轻轻地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

　　5、拍打完下巴后，用两个食指的背部，轻轻地从下巴中间向耳根方向推。此动作做30秒左右。

　　6、最后，用手指轻轻按压脸部，就像是在脸上弹钢琴那样，按压10秒钟即可。

　　三唱歌

　　唱歌时的表情跟声音都可以刺激到血液跟淋巴系统的循环，口腔的肌肉运动可以促进脸部浮肿的消失（跟嚼口香糖同理，但嚼口香糖会使脸部的咬肌扩大），从而达到瘦脸的效果。

　　四、不要托腮

　　平时坐着的时候许多女性都喜欢习惯性的托腮，但是长期托腮，会使你脸部的肌肉过度挤压失去弹性，久而久之脸上的肌肉没有凝聚力会变得松垮，导致大饼脸的产生。所以一定要记住没事不要托腮哦！

　　五、不要单边咀嚼

　　单边咀嚼最大的危害就是容易造成大小脸，使得脸部左右不均匀，用力过勤的那边容易造成咬肌肥大，最终造成一边脸大一边脸小。而且后期还是比较难恢复的。