白芸豆能减肥吗?之前一点不知道,有一次去姐妹家玩耍,看见她妈妈在做白芸豆,说可以减肥,姐妹也劝我可以试下,我在她妈妈的指点下回去做了白云豆粉,食用了2周瘦了12斤多,现在是95斤,哈哈!我暗自窃喜,一查才知道白芸豆真是个宝啊!
白芸豆是一种豆子。白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂,经临床验证证实可有效阻断碳水化合物,现在被广泛应用于治疗肥胖症。
吃白芸豆能减肥吗白芸豆除了有着很多的用途外,它还有这很丰富的营养,多吃对身体很好的。曾经有人提出一个问题是吃白芸豆可以减肥吗,这也让很多想要减肥的人想知道答案。今天就跟大家说一下吃白芸豆可以减肥吗?
白芸豆减肥法原理:
白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂,经临床验证证实可有效阻断碳水化合物,现在被广泛应用于治疗肥胖症。
白芸豆豆浆材料:
做法:
1将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;
2半碗白芸豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟,虑出豆渣;
3豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。
功效:帮助清空体内残留淀粉。
白芸豆粉
材料:白芸豆100克、水適量
做法:將白芸豆用小火煮透,晾涼後去皮碾至粉末狀,乾燥後放在密封瓶中。
功效:抑制體內澱粉的攝入。
白芸豆是現在公認的可以減肥的食物,這是因為它自身所帶的成分可以起到減肥的作用,現在很多地方都有用白芸豆來減肥的。
白芸豆的功效与作用
食疗功效:芸豆的药用价值很高。
我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。
芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。
芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。
现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。
芸豆做法指导:因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白,必须煮透才能食用。
芸豆适用人群:老少皆宜,四季均可。
尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
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