究竟是在家练习还是去瑜伽馆？

　　不知道小伙伴们在自己初学瑜伽的时候，有没有问过自己一个问题：究竟是在家练习还是去瑜伽馆学习呢？

　　今天就来说说这二者的利弊，好让大家有所选择。

　　在家练瑜伽

　　▲好处▼

　　对于没有太多时间的人来说，在家自己练习有很大的可行性，瑜伽APP跟着视频课程练习就好，不用把时间花在去瑜伽馆的路上，在家练习大大节约了时间。

　　对于经济不太富裕的人来说，比如还在读书的学生，优质的瑜伽馆费用比较昂贵，自己在家练习，可以大大节省费用。

　　由于没有专人指导，很多东西需要自己去摸索，查找资料，提高了自己的主动学习能力。

　　自己在家练习没有其他人的打扰，比较能够专注。

　　▲问题▼

　　独自练习没有旁人指导，无法确定自己的体式是否做到位。

　　瑜伽体式多样，许多有难度的动作需要有专业指导，自己在家练习不当容易受伤。

　　在瑜伽馆练习

　　▲好处▼

　　优质的瑜伽场馆，教练都很专业，会对你的动作进行专业的指导和纠正，让你的身体产生正确的记忆。

　　集体课程的形式，让人更容易被整体氛围所带动起来，从而认真地投入学习。

　　好的瑜伽教练不仅能指导你的体式，还有利于你心灵的修行。

　　▲问题▼

　　除了一对一的私教课程，集体课程的时间比较固定，不适合很多业余时间比较少的人。

　　费用对于一些人来说，是一笔不小的开支。

　　环境不好的瑜伽馆会影响你上课的效果。

　　希望以上的分析，对你自己的选择有所帮助，一切都为了更好的瑜伽！