不知道小伙伴们在自己初学瑜伽的时候,有没有问过自己一个问题:究竟是在家练习还是去瑜伽馆学习呢?
今天就来说说这二者的利弊,好让大家有所选择。
在家练瑜伽
▲好处▼
对于没有太多时间的人来说,在家自己练习有很大的可行性,瑜伽APP跟着视频课程练习就好,不用把时间花在去瑜伽馆的路上,在家练习大大节约了时间。
对于经济不太富裕的人来说,比如还在读书的学生,优质的瑜伽馆费用比较昂贵,自己在家练习,可以大大节省费用。
由于没有专人指导,很多东西需要自己去摸索,查找资料,提高了自己的主动学习能力。
自己在家练习没有其他人的打扰,比较能够专注。
▲问题▼
独自练习没有旁人指导,无法确定自己的体式是否做到位。
瑜伽体式多样,许多有难度的动作需要有专业指导,自己在家练习不当容易受伤。
在瑜伽馆练习
▲好处▼
优质的瑜伽场馆,教练都很专业,会对你的动作进行专业的指导和纠正,让你的身体产生正确的记忆。
集体课程的形式,让人更容易被整体氛围所带动起来,从而认真地投入学习。
好的瑜伽教练不仅能指导你的体式,还有利于你心灵的修行。
▲问题▼
除了一对一的私教课程,集体课程的时间比较固定,不适合很多业余时间比较少的人。
费用对于一些人来说,是一笔不小的开支。
环境不好的瑜伽馆会影响你上课的效果。
希望以上的分析,对你自己的选择有所帮助,一切都为了更好的瑜伽!
供各级医疗机构对早孕患者进行初步诊断及患者在家中作自我检测用。
健客价: ¥18供各级医疗机构对早孕患者进行初步诊断及患者在家中作自我检测用。
健客价: ¥20用于体外测量人体新鲜毛细血管全血样本中的葡萄糖浓度,适用于糖尿病患者在家中进行血糖监测,也可辅助临床医护人员监测患者糖尿病控制的效果。
健客价: ¥558旨在为需要吸氧治疗的患者供应供氧气,这种设备不用于生命支持或生命维持。该设备可在家庭、医院或医疗机构使用。
健客价: ¥5980供各级医疗机构对早孕患者进行初步诊断及患者在家中作自我检测用。
健客价: ¥10供各级医疗机构对早孕患者进行初步诊断及患者在家中作自我检测用。
健客价: ¥30该产品与配套的血糖试纸条配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
健客价: ¥399该产品与配套的血糖仪配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
健客价: ¥99