怎样避免和防止瑜伽受伤？

祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。

清肝和胃，降逆止呕，理气止痛，用于改善、缓解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸气吞酸等症状。

龟蛇酒：滋阴补肾，益气活血，舒筋通络，祛风除湿。用于老年体弱，头昏眼花，腰酸膝软，尿频，四肢麻木，关节酸痛。 伤湿止痛膏(天和)：祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。

养血祛风，散热退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎风流泪。

清热解毒，消肿止痛。用于热毒灼肤之Ⅰ～Ⅱ度烧烫伤。

黄道益活络油：舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。 伤湿止痛膏(天和)：祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。

植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻，明显改善炎症引起的肿痛，促进牙周组织健康的功效。

解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮。

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清热化痰，止咳润肺。用于痰热阻肺所致的咳嗽痰多；慢性支气管炎见上述证候者。

用于风湿痹痛，水肿脚气，小便不利，湿疹疮毒。

用于早泄、自慰人士。

清热除湿，祛风止痒。用于急性、亚急性湿疹证属湿热或湿阻型的辅助治疗。

清热除湿，祛风止痒。用于急性、亚急性湿疹证属湿热或湿阻型的辅助治疗。

有效缓解牙龈上火出血红肿等牙痛相关问题，平衡口腔微生态。

滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便颇数或夜尿多。

滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，月经不调，小便频数或夜尿多。

清热燥湿。用于肠炎，细菌性痢疾，婴幼儿腹泻属大肠湿热者。

养血祛风，燥湿止痒。用于皮肤瘙痒，荨麻疹。

消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。

消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。