瑜伽体式的正位在于无为，人生的正位在于……

　　瑜伽我们经常听到“正确的”正位和体式做起来应该是怎么样。在瑜伽教师培训中，我们用解剖学的方式，分解每一个体式，学习不同的变体和禁忌症。然而，有些时候特定的正位在特定的身体和特定的体式才适合，在其他的时候不适合。没有普遍适用的正位——只有特定一个人在一个特定的体式里，才有正确的正位。

　　瑜伽的正位

　　正位是关于尝试和找出每个人的身体，怎样做起来感觉好，鼓励学生去尝试，但是找到合适的方法让他们感觉好，作为老师，我相信我们可以提供一些方法去调整，但学生必须找到自己的方式，就像生活。教师只能支持和引导学生。

　　瑜伽不仅仅是做体式，是关于在做体式的过程中，不要做什么，也就是“无为”。在垫子上我们不断挑战我们的思想和行为模式，同时在反省，它不仅仅是瑜伽体式，这是一个探索深处的旅程，探索回家之路的旅程。瑜伽体式作为工具来帮助我们，在这一过程中走这条路。变化在于了解自己和挑战自己，做一些我们觉得之前我们不能做的，这就是真正的自我转换和自我绽放。

　　生命的正位

　　有瑜伽的正位，也有生命的正位。那“正位”到底是什么意思呢？

　　起初我发现这个概念难以理解，但是随着时间的推移，它变得更加明显，我现在理解了深层含义。我相信找到正位意味着，选择与你的更高自我的愿望在同一频率振动的思想，这是实现愿望的关键。如果我们持有与我们的愿望不同的念头，我们将遭受痛苦，并妨碍我们的愿望成为现实。如果我们持有符合我们的愿望的念头，我们会感受到积极的情绪，并让这个愿望实现。我不断地提醒自己，选择让我感觉情绪良好的念头，而不是专注于让我情绪不好的念头。

　　除非你走上最高自我（真我）要你走的那条道路，不然你真正渴望的东西永远不会到来。这是因为，你最高的自把你送到这个世界上是有目的的，一切与目的相关的东西才会真正让你开心。快乐、幸福、满足的感觉和真正的渴望，这些感觉，在你的念头保持与真我连接时才会出现。这些感觉在你的灵魂被转换到身体里时，就已经被设计好。这些感觉是你真正为何而来的向导。

　　当你踏上真正的道路，一条让你活在梦想里的道路，每时每刻完全表达自己的道路，你的完美人生才会出现。你的完美人生不用去等待，它就在你旁边，现在就可以开始。它不是未来的某些东西，而是你现在就可以体验的。当你找到你的命运，是完美的。在瑜伽里面也一样，完美的体式是你当下在瑜伽垫上的体验，没有任何压力和逼迫。花点时间去想想你的“正位”。你是真的在做你想做事吗？你的行为和念头一致吗？