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8个瘦脸动作,让你告别婴儿肥

摘要:近期在日本风靡的八步脸部按摩法,可以塑造紧致的小脸,摆脱婴儿肥,来试试吧。

  似乎对于很多女生来说,脸上的婴儿肥最难减掉,明明不胖,但就因为脸上的肉多,被别人认为是胖纸。

  脸部面积最大的部分当属脸颊,因此如何让脸颊紧实是通往小脸的必要途径。除了要注意脸部保养、睡眠充足外,运动双颊肌肉也是相当有用的,例如常常用吸管吸食饮料、唱歌、吹口哨或者吹汽球,可以锻炼双颊的肌肉,促进脸部的血液循环,消肿紧致,脸色也会更好看。

  近期在日本风靡的八步脸部按摩法,可以塑造紧致的小脸,摆脱婴儿肥,来试试吧。

  第一步:由下巴开始,由外向内画圈至人中。

  第二步:用手掌,从下巴开始向上提拉至耳侧。

  第三步:用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下,接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。

  第四步:用食指从人中开始向两侧提拉。

  第五步:从脸部中间开始向两侧推拉。

  第六步:沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推,接着沿着鼻梁向上按摩。

  第七步:在眼睛下方,画8字按摩。

  第八步:从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。

  注意按摩前先清洁双手和脸部,然后往脸部(避开眼周皮肤)均匀涂抹点乳液、精华素、精油、洗脸奶、按摩膏或者清水,减少按摩时手和脸的摩擦力,滋润皮肤,减少皱纹的产生。按摩的力度要均匀,连贯,不要太用力。

  上面的按摩方法是通过促进脸部的血液循环,排去脸部滞留的水分和毒素,紧致皮肤而达到瘦脸效果。如果你已经超过婴儿肥变成大包脸了,这时需要全身减肥来带动脸部减肥了,你可以很明显的看到,很多人减肥后,连下巴尖都能看到。当然,全身减肥,再配合脸部的按摩,瘦脸效果会更好。

 

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