其实你与瘦脸只差一个转身

　　瘦脸方法一

　　一“提”

　　将两只手放在额头的上方位置，两手食指呈V字形，然后将中指放在鼻子上，提起鼻翼，保持10S左右，然后恢复放松。

　　二“压”

　　肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6S，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

　　三“转”

　　先将左眼皮轻轻用手抬起，注意不要起皱纹，然后轻轻提起右眼皮。眼球向左转一圈然后向右转一圈。头和眉毛要保持姿势不要动，露出上排牙齿。

　　四“按”

　　两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10S，恢复自然，重复数次。

　　五“伸”

　　仰起头部，看天花板，伸舌头，保持5S;收回舌头，闭上嘴巴，保持5S;头部慢慢放下，动作重复10次。

　　瘦脸方法二

　　1强化肌肉

　　将嘴唇闭上，嘴唇往左右边各撇的表情约持续10S，轮流做8次。

　　2张开嘴唇

　　面对镜子，脸部嘴型呈“O”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。

　　3按摩穴位

　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。1、舌尖从上侧开始按摩。2、舌尖再转换到嘴唇右方。3、舌尖再转换到嘴唇左方。4、舌尖最后转换到嘴唇下方。

　　喝水

　　避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。