这个夏天你还在被肥胖纹困扰吗？

　　肥胖纹真的不能祛除了吗？

　　也不是没有办法

　　多用酱这就为大家梳理出一套祛“纹”秘籍，

　　和我一起甩掉肥胖纹，只要美丽不留“纹”。

　　什么是生长纹？

　　生长纹多是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的纹路。肥胖纹刚开始是红色的，随着时间久了之后逐渐变暗，最后变成白色的条纹。

　　生长纹产生原因

　　青春期生长过快就叫“萎缩纹”

　　怀孕期间形成的就叫“妊娠纹”

　　身体发胖形成的就叫“肥胖纹”

　　肥胖纹和妊娠纹、生长纹本质上是一样的，它们都是由于皮肤张力增高，原有皮下脂肪含量大而不断堆积，使皮肤也随着不断扩展延伸。脂肪含量一旦在短时间内大大降低，而皮肤却来不及收缩，从而导致皮下弹力纤维断裂，皮下组织被强行拉伤，在体表形成的淡红色的横向纹路。

　　怎样祛除生长纹？

　　关于生长纹，一定是预防＞治疗

　　多喝水

　　因为淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。

　　补充蛋白质

　　多吃点蛋白质的食物来增加你的皮下营养成分,也可以多吃点胶质的食物来增加皮肤的促进纤维组织增生!

　　适当补充钾元素

　　钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

　　富含钾的食物主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等，花椒(川椒)、卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等大葱、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾。

　　生活规律睡眠充足

　　生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢，影响血液循环，会增加肥胖纹产生的可能性。

　　不光有氧运动，加入力量练习

　　不要只进行有氧运动，让重训参与，透过力量训练,或是跑步.普拉提,瑜珈来让你的肌肉紧实,不要因为害怕变壮而不去锻炼!使肌肉填补脂肪消耗的区域。

　　补充胶原蛋白

　　肥胖纹产生了，当然少不了胶原蛋白的帮忙！通常在肥胖纹产生的部位，皮肤会出现纤维断裂的情况，而这些情况之所以发生的一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白，所以，补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说不可替代的重要作用。

　　另外，不要等到肥胖纹出现并不断恶化的时候才去补充胶原蛋白，应该在减肥开始的时候，在整个减肥过程中都适时补充胶原蛋白，防止肥胖纹加剧的同时还能使皮肤变得更加平滑紧致呢。

　　用按摩油按摩

　　准备好biooil百洛油，取适量Bio-Oil，

　　每天用2次，在有问题的肌肤上做环状按摩，每次试用1分钟。