歪果仁专家找了很多人,做了个睡觉的实验
结果发现:因为睡眠时脸颊受到挤压,会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱,最快30秒就能形成明显的褶皱,但如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。
我们在年轻的时候,皮肤弹性好,皱褶可能消除的很快,但是年纪稍微大了之后,这些长期存在皱褶的地方就会形成的更快,加速衰老。
除此,科学家还发现,长期俯卧睡眠不仅会改变胸型,还会让胸部变小。所以各位妹子可千万改掉不良睡姿喔。
那怎样的睡姿才是最健康的呢?
最佳睡姿|仰卧
仰卧的优点很多,能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线,既可以让颈椎得到最好的放松,还能减轻皱纹和脱发。
另外对女性来说,仰卧还能防止胸部下垂。综合来说,仰卧就是最佳睡姿。
较好的睡姿|侧卧
侧卧也有自己的好处,侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态,对减轻打呼噜也有一定效果。如果是怀孕的妈妈,侧卧其实比仰卧好,因为仰卧时胎儿可能压迫到腹主动脉,而采用左侧卧这个睡法则要安全的多。侧卧的问题主要还是在于皱纹。
去油去垢。
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