您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦背 > 睡姿不对,胸变小还会老10岁

睡姿不对,胸变小还会老10岁

2016-11-17 来源:我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近有妹子在后台跟小瘦君诉苦,说自己怎么都睡不好,起床之后也是没精神,还长了很多细纹……听起来很可怕是不是?但是睡不好确实会变老变丑!睡觉不对,皱纹爬上脸还毁胸。

  歪果仁专家找了很多人,做了个睡觉的实验

  结果发现:因为睡眠时脸颊受到挤压,会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱,最快30秒就能形成明显的褶皱,但如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。

  我们在年轻的时候,皮肤弹性好,皱褶可能消除的很快,但是年纪稍微大了之后,这些长期存在皱褶的地方就会形成的更快,加速衰老。

  除此,科学家还发现,长期俯卧睡眠不仅会改变胸型,还会让胸部变小。所以各位妹子可千万改掉不良睡姿喔。

  那怎样的睡姿才是最健康的呢?

  最佳睡姿|仰卧

  仰卧的优点很多,能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线,既可以让颈椎得到最好的放松,还能减轻皱纹和脱发

  另外对女性来说,仰卧还能防止胸部下垂。综合来说,仰卧就是最佳睡姿。

  较好的睡姿|侧卧

  侧卧也有自己的好处,侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态,对减轻打呼噜也有一定效果。如果是怀孕的妈妈,侧卧其实比仰卧好,因为仰卧时胎儿可能压迫到腹主动脉,而采用左侧卧这个睡法则要安全的多。侧卧的问题主要还是在于皱纹。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房