骨架大的人怎么瘦？对不起现在才告诉你！

　　大骨架体型：同等身高的人，骨架大，看起来容易显得比较壮硕，哪怕只胖了一斤，都可能给人胖了5斤的感觉。

　　身材特点：宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大

　　小骨架体型：骨架小的人，身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使身材稍微变胖也不容易被人发觉。

　　身材特点：窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦

　　所以，那些看上去比你瘦的人，很可能，她们只是骨架小而已。

　　我究竟是大骨架，还是小骨架？——皮尺测量法

　　1、测量原则：

　　骨架大小的判断值为R，R=身高/手腕围；R质愈小，骨架愈大。

　　2、手腕围的量法：

　　准备一条皮尺，和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。

　　3、R值解析：

　　女性：R值小于9.9为大骨架，10.9~9.9为中骨架，大于10.9为小骨架；

　　男性：R值小于9.6为大骨架，9.6~10.4为中骨架，大于10.4为小骨架（男生还是大骨架比较好啦）。

　　大骨架怎么办？

　　虽然你减不掉多少肉，

　　但是你可以靠穿衣来遮遮啊！

　　这里总结了一些小方法各位妹子可以参考下