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逆袭瘦美人!首先学会5个瘦身小窍门,2周轻松瘦8斤~

2016-11-11 来源:天天减肥瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:除了杨贵妃,中国传统意义上美丽的女性都是瘦美女,据心理学家分析,拥有纤瘦身材的女性,会更容易激发起男性的一种保护欲望。

  现如今的社会,普罗大众的眼光仍然是以瘦为美,可见“瘦美人”不是这个时代的专利,而是历史遗留下来的一种审美标准。

  因为瘦就是美,所以,越来越多的女性需要为苗条身材投资,那么,她们的头号大敌自然就是赘肉,女人们也一直在为一款有效的减肥方法而不断探索。

  其实想成功瘦身,只要平时生活中多注意一些小细节,就可以有意外的大收获的。

  1、一些瘦身小窍门

  腹部按摩法让你告别“小腹婆”;OL最爱办公室塑腿法,每天只需3分钟;上班族每日办公室瘦身操,帮你甩开肥胖;每天3分钟,利用洗澡刷向陈年肥肉说拜拜……

  2、生活中养成好习惯

  很多人的肥胖,除了跟她的饮食习惯有关,还跟她的生活习惯有关。尤其是缺少睡眠,会使人处于一个低代谢的状态,造成身体消耗较少的能量而发胖

  3、减肥进“盲区”,反弹没商量

  调查显示:多达83%的女性将减肥作为必修课。节食仍然是主流的减肥方式,严重的时候一杯水,几片清水菜就对付一餐。殊不知一般节食两周后,身体消耗热量能力下降15%,就会形成“易胖”体质......

  4、决定减肥要自信满满

  几乎所有减肥的人都会碰到停滞期,此时最重要的就是要保持信心,不要乱阵脚。减肥最重要的就是树立信心,认为自己完全有能力能够将身上的赘肉全部的消除。

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