1、基数太大
脂肪的堆积是润物细无声式的,在你不易察觉的情况下悄悄生长,等你意识的时到候,想甩掉也不那么轻松。
如果你的体重基数本来就大,瘦2斤只是杯水车薪,看不出效果。
长肉10斤,非一日之功,所以也别指望减肥能快速出成果啦!
2、该瘦的没瘦
虽说减肥先瘦胸是一个瘦身误区,但是用不健康的方式减肥,胸是真的会变小的。这时候即使体重减轻了,大家也只会把注意力放在“胸怎么变小了”上面。
又或者,你一直为小粗腿而苦恼,但运动时却天天做腹肌练习,肚子上的肉少了,腿没有多大变化,大家还是看不来你瘦了。
你有没想过,
自己到底要瘦多少斤才能看起来
“真的又瘦了呢??”
有的人虽然身上肉多,但是脸小,
大家会觉得她胖得不明显,
蒋欣就是个栗子。
相反,有的人明明身上很瘦,
却长了张圆脸,这就吃了大亏,
所以,脸瘦是很占优势的,
那么瘦多少斤才会在脸上反映出来呢?
歪果仁又做了个研究,通过一种模拟技术,改变同一个人的BMI值。
结果显示,当BMI变化达到1.33时(男1.34,女1.31),被试者就能察觉到两张照片的区别。
然后,就得出N=1.33x身高2(m)。
如果你身高为1.6米,那么你需要瘦1.33x1.62=3.4048kg,大约7斤左右才能显瘦。
研究人员继续试验,发现当BMI值继续降低,到1.33的2倍左右时,视觉上的瘦感更明显。
实验中,也就是女性BMI平均降低2.38,男性BMI平均降低2.59。
换算成体重,也就是说当你瘦了12斤左右,对方才对你说:“你瘦了好多!”
赶快算算你们自己要瘦多少斤吧,这就是目标了,奋斗吧骚年,看好你们哟!
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