中医认为荷叶减肥茶是最佳减肥茶饮之一,荷叶性味甘、寒,入脾、胃经,有清热解暑、平肝降脂之功,适用于暑热烦渴,口干引饮,小便短黄,头目眩晕,面色红赤,高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发元气,散瘀血,消水肿”。《本草再新》言其“清凉解暑,止渴生津”。《本草通玄》言其“开胃消食,止血固精”。药理研究表明,本品含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等,能降血压,降脂,减肥。荷叶入食味清香,可口宜人,入药可理脾活血,祛暑解热!!
荷叶减肥茶适合哪类肥胖者
荷叶之所以被奉为减肥瘦身的良药,主要是因为荷叶有利尿、通便的功效。至于降解脂肪方面,好像没有什么效果,就算有那也是要长期饮用才能看到。根据以上两点,我们完全可以确定,荷叶茶减肥只适用于水肿型肥胖者及有便秘现象的肥胖者。至于其它类型的肥胖者,大可不必去试用啦。
荷叶性寒,从这个方面来说,荷叶减肥并不适合体质虚弱或寒性体质的肥胖者,体质虚弱或寒性体质的肥胖者盲目饮用荷叶茶减肥,就会导致腹泻,如果过量饮用,就会严重腹泻甚至脱水。今年五月份重庆一名17岁少女就是因为过量饮用荷叶茶,导致腹泻一周,严重脱水,最后不得不住进医院。
荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。所以荷叶茶减肥也不适合肾功能不好的肥胖者。
荷叶茶减肥具体方法
利尿可以帮你排除体内多余的水分,消除水肿,通便可以帮你清理肠胃,排除体内毒素。但无论是利尿还是通便,减去的都只是体内的水分,而不是脂肪,所以对于减肥来说,荷叶茶只能起到辅助作用,不要对荷叶茶抱有很大幻想,认为简单的喝喝茶就可以达到减肥的目的。
方法一、
荷叶(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、绞股蓝(降血压、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、决明子、桑叶
以上几种每一种的量按照个人的需要来放,没有固定标准。把这几种中药一起泡水喝,可以把这种水当成日常的主要饮料。实践证明泡水的效果没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝这个以后,皮肤也会变得很好,而且脸上的豆豆豆会变少,重要的是减肥效果几乎是百分之百!
方法二、
3克荷叶茶,250ml沸水冲泡,饮用。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。有便秘迹象的人第一星期每天可泡三次。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。喝一个月左右,可以看到效果。
另外,荷叶茶减肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有减肥效果。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
荷叶茶减肥要注意什么
荷叶茶减肥属于中医减肥,而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果,不对症就会有副作用。荷叶寒性,如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻,可以说吃荷叶腹泻的人,你多吃点绿豆也会腹泻,造成腹泻的原因是你的体质,而不是荷叶。
荷叶茶有减肥的作用,但效果不可能像网络上流传的那么神奇。所以一些不法商人,往往会偷偷的加入一些置泻的成分。大家买荷叶一定要去正规的药房去买,以免伤害身体。
荷叶茶减肥还是要做些运动,饮食上也要做控制,效果才会更好。那种喝荷叶茶不必节食的说法是不正确的,如果大吃大喝,任何一种减肥方法都没有效果。不过有人说,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
如果想通过荷叶茶减肥,不要想着喝一天两天就会有什么反应,这是一种急于求成的心理,也不要把喝这种茶当成吃什么药,应该养成一种习惯,这样的话才好坚持,否则很难坚持的啦。
荷叶性寒,月经期间禁止饮用。
忠告:
人的体质多种多样,我们说荷叶茶适合某种人,也只是一种大至的判断,在饮用荷叶茶减肥的过程中,如果感觉到有不适反应,应该马上停止饮食,毕竟健康才是最重要的。
附:巧用荷叶治小病
黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病,比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载:荷叶烧炭,研成细末,香油调均,涂敷于患处,一日二次,有特效。
腹泻夏秋季节,由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻,泻下急迫、势如水注,粪色黄而臭秽难闻等,可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净,置锅内焖炒成炭,放凉研成细末,取10~15克用白糖冲服,日服3次,数日即愈。
漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载:干燥荷叶500克,用水5000毫升,煮至2500毫升,擦洗患处,并用贯众末和油涂患部,每日2次,数次即愈。
水肿枯萎荷叶,烧干研末,每次服10克,小米汤冲服,日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。
臌症丸:利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。 健康补脾丸:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥1670疏散风热,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
健客价: ¥7清热,凉血,解毒。用于湿热蕴积肌肤所致湿疹。
健客价: ¥6清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥10.5清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥9.8清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥16清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥23舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 蒲地蓝消炎口服液:清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。 冰硼散:清热解毒,消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛,牙龈肿痛,口舌生疮。
健客价: ¥77.8疏肝、健胃、清热、愈溃疡、消肿。用于"木布"病迁不愈,胃脘嘈杂、灼痛,肝热痛,消化不良,呃逆,吐泻胆汁,坏血和烟汁样物(即赤白痢疾),急腹痛、黄水病、脏腑痞瘤,食物中毒以及陈旧内科疾病,浮肿、水肿等。
健客价: ¥120益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥26益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥17泻肺平喘,利水消肿。用于肺热喘咳,水肿胀满尿少,面目肌肤浮肿。
健客价: ¥28.61.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥10.91.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不
健客价: ¥101.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功 能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺 水肿和急性月囟水肿等。 2.高血压。在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳。尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭用于各种原
健客价: ¥17用于湿阻气滞,脘腹胀闷,大便不爽,水肿胀满,脚气浮肿,小便不利。
健客价: ¥7益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥21温肾健脾,化气行水,用于脾肾阳虚,水湿潴留所制的水肿症见全伸浮肿,面色苍白,脘腹胀满,纳少便溏,神卷尿少,慢性肾炎见上述证候者。
健客价: ¥23补脾温肾,渗湿活血。用于脾肾阳虚、血瘀湿阻所致的水肿,症见浮肿、乏力、腰膝冷痛;慢性肾炎见上述证候者。
健客价: ¥19复方肾炎片:活血化瘀,利尿消肿。用于湿热蕴结所致急、慢性肾炎水肿、血尿、蛋白尿。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥948.6肾炎康复片:益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥900清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥27