简单有效的减肥茶有哪些 减肥茶推荐

　　1.罗汉果茶

　　首先要准备一颗罗汉果，然后烧好开水，将罗汉果掰开就可以冲泡了，泡两分钟后不那么烫嘴就可以饮用了。罗汉果是一种泡水后，有些许甜味而热量很低的药材，中医也常常用于治疗腹胀，消除脂肪等症状，是很好的减肥瘦身药材。而且罗汉果泡茶既好喝又不发胖，绝对是日常瘦身的最佳伴侣，因为它甜如砂糖，热量却近乎等于零。

　　2.菊花茶

　　菊花茶是大家日常都会喝的茶，因此，菊花茶的功效大家都清楚，但是印象中菊花茶好像没有减肥的功效。其实，单独喝菊花茶减肥的效果的确是很少，但是如果有由菊花加上乌龙茶所冲泡而成的菊花茶，却是最适合每天接触电子污染同时又想减肥瘦身的办公一族喝的茶。这里我们用来泡茶的必须是白菊，因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。而乌龙茶有帮助身体排除毒素，减肥瘦身的作用。

减肥茶有哪些 减肥茶推荐" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201610/20161028112339257.jpg" />

　　3.普洱茶

　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶作为自古以来就很受欢迎的减肥茶更是我们减肥期间必喝的茶之一。普洱茶可以消除多余脂肪，防止多余脂肪在体内堆积，而且茶中含有的元素，针对腹部脂肪的燃烧更有功效。

　　4.艾蒿茶

　　对于艾蒿茶大家的认识可能不是很多。艾蒿茶的主要功效是消除浮肿，针对身体出现浮肿尤其是脸部浮肿，有很好的消除作用，长期饮用能让你整个人精神都焕然一新。因为艾蒿茶在消除浮肿的过程将体内多余的水分排除出去了。

　　减肥茶有很多的选择，不过想要通过这减肥茶减肥就需要了解清楚自己的体质如何，只有适合自己的减肥茶才能起到最好的效果。