?5款自制减肥茶配方大全

　　自制玫瑰蜂蜜减肥茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

　　3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，

　　（个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。

　　自制荷叶山楂减肥茶

　　材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

　　做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

　　自制山楂金银菊减肥茶

　　材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

　　做法：

　　1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。

　　2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

　　自制冬瓜利水减肥茶

　　材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

　　做法：

　　1、带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。

　　2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

　　3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

　　自制荷叶决明子减肥茶

　　材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　　做法：

　　1、把以上的材料用清水清洗干净后；

　　2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量；

　　3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可；

　　4、为了味道更好，可以加入冰糖调味。

　　5、除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。