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脸大面膜都遭殃!瘦脸这样吃

2016-10-11 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多美眉身材很标准,但是脸变圆了很多,使得整个人看起来胖了一圈,那么该怎么办呢?下面一起来看下最瘦脸的5种食物。

  吃冬瓜瘦脸最快

  天气热就最适合吃冬瓜,降暑利湿还可以利水消肿,可以帮助助排出身体积聚的毒素和多余水分。瘦脸效果很好。

  吃菠菜也能瘦脸

  菠菜含有大量的钾元素,非常有利于排出脸上的水分。同时菠菜还含有维生素A和维生素C。想快快瘦脸的话可以多吃点菠菜。

  红萝卜也能快速瘦脸

  红萝卜同样具有减肥瘦脸的功效,而且红萝卜瘦脸的效果非常好。红萝卜汁具有通便排毒的作用,而且红萝卜还有养颜美肤的功效。

  吃坚果瘦脸效果也相当好

  坚果含有丰富的维生素和油脂,对脸部的脂肪纤维起着支撑的作用,可以有效防止脸上皮肤松弛,有很好的瘦脸功效。

  紫菜可以快速瘦脸

  紫菜对消水肿有很好的功效,夏天可以多喝紫菜汤,消暑又可以瘦脸,一举两得。很多女生都喜欢吃紫菜瘦脸哦!

  两周轻松瘦脸动作

  A、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

  B、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

  C、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩

  D、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

  E、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

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