最好的减肥茶:普洱茶

　　1.普洱茶分为两种，一种是生茶，一种是熟茶，那么这两种茶的区别在哪里呢

　　生茶：即没有通过人工发酵的普洱青茶，茶性较刺激，通过放置时间久远从而达到茶性温和。

　　熟茶：通过人工发酵，是的茶性温和，可以起到暖胃的作用，茶水呈现红色，醇香浓郁。

　　2.减肥机理

　　减肥就是要降脂，降脂的功效来源于两个方面，一是由茶多酚，叶绿素，维生素C综合作用形成，二是发酵过程中形成的有益菌群综合作用。

　　菌群的作用是减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，提高酵素(酵素又称为"酶")分解腰腹部的脂肪。

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　　3.熟茶减肥效果好于生茶

　　通过减肥机理，我们可以了解到，生茶只能起到第一部分作用，而熟茶则通过茶多酚，叶绿素，维生素C以及菌群共同达到降脂作用，所以经过发酵后的普洱茶减肥效果要好于生茶。

　　4.喝茶瘦身方法

　　最好每日饮用普洱茶，养成良好习惯，替代含大量脂肪能量的饮品。

　　餐后最好喝一杯普洱茶，想要到达良好减肥效果，最好清早空腹来一大杯普洱茶。