一周超速瘦脸必学神奇瘦脸操

2016-08-26 来源：闻康美容标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如何才能迅速瘦脸呢？现在大量涌出的“低头族”让女生们早早的就有了双下巴，其实双下巴是福气的象征，但影响到了美观很显胖哦。

　　一、下巴操--可以缩紧下巴。

　　1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

　　2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

　　二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

　　1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

　　2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

　　三、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

　　1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

　　2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

　　3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

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