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各类减肥茶一览!总有一款适合你!

2016-07-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茶文化在中国有着数千年的历史。喝茶不仅仅是文化的象征,选对了茶还能够帮助减肥瘦身。下面就为大家推荐几款减肥效果很好的减肥茶。

   消暑瘦身茶

 
  炎炎夏日,捧上一壶茶,手拿一本书,惬意、解暑又瘦身,更适合这个慵懒的夏季。
 
  (1)玫瑰蜂蜜瘦身茶
 
  材料:5朵玫瑰花、1小包anslim花茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
 
  做法:将水烧沸后放anslim花茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,然后放蜂蜜和柠檬片即可。
 
  功效:性质温和、可调理气血,排毒排油腻,促进脂肪消耗,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到瘦身消脂、养颜美容的作用。
 
  点评:玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配花茶茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身瘦身茶饮用。
 
  (2)绿豆菊花瘦身茶
 
  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
 
  做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,再放少许蜂蜜即可饮用。
 
  功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
 
  点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!
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  消脂茶
 
  茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。可治积食,且减肥效果明显。
 
  何首乌
 
  绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。
 
  矿泉水茶茶叶适量,矿泉水50毫升。将矿泉水加糖,冲泡茶叶,常饮可增强体力,使皮肤变得柔软细腻。
 
  玫瑰茶
 
  成分:玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子、荷叶
 
  功用:为了能轻松保持曼妙曲线,维持窈窕的身段,含有多种天然草本成分,能够加强
 
  脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物赶出体外,身形轻盈自然。
 
  适用人群
 
  ⑴上班族,电脑族,电视迷,网店掌柜,中年发福人群。
 
  ⑵营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的人群。
 
  ⑶重视体型,希望维持身形轻盈的女性。
 
  ⑷运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇
 
  有助减肥的五种绿茶的瘦身茶方
  客家擂茶
 
  茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
 
  做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
 
  瘦身茶功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
 
  荷叶饮
 
  茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
 
  用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
 
  功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
 
  山楂窈窕绿茶
 
  茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
 
  用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
 
  降脂保健绿茶
 
  茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
 
  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
 
  功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
  办公族瘦身茶
 
  (1)双乌茶
 
  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
 
  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
 
  (2)玉盘葫芦茶
 
  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。
 
  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
 
  (3)清络饮
 
  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
 
  制法:
 
  ①用纱布将干荷叶,丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。
 
  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之
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