双下巴？在家自己减！

　　方法一：DIY面膜消除双下巴

　　下巴容易堆积脂肪，这个自制面膜可以起到消除双下巴的作用。鸡蛋清和柠檬汁可以起到紧致肌肤的作用，蜂蜜和牛奶又具有滋润肌肤的功效，再结合面部按摩，使用后脸部不但变小的，皮肤也会随之变好。

　　材料：一个鸡蛋的鸡蛋清、牛奶一勺、薄荷精油适量、蜂蜜和柠檬汁适量。

　　方法：把以上这些材料混合在一起，搅拌均匀后涂抹在双下巴处即可。

　　方法二：按摩

　　在面膜的基础上进行瘦脸按摩，拉伸肌肉，增强皮肤组织的弹性，双下巴很快就会远离你。

　　面部的脂肪堆积和松弛的肌肉使脸变大，并产生双下巴，而最好的方法就是增强面部运动，下面这套按摩就能帮你塑造漂亮的下巴和颈部线条，轻松减掉胖脸和双下巴。美眉们，赶紧动起来吧。

　　1、双手的大拇指分泌夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧一边捏一边提起一次。

　　2、一直捏到耳朵根部时再重复捏5次，可以调整脸部轮廓。

　　3、咬牙，用大拇指按揉耳朵根部5秒钟，可以起到紧实这个部位的肌肉。

　　4、食指再顺着下颌的轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩。

　　这套按摩方法是不是很简单，美眉们只需要每天坚持，就能促进难以运动到的下颌部位脂肪，起到提升收敛脸部脂肪的作用。每5个小时按摩一次，坚持一个月就会有大大的效果。

　　按摩时也可以配合按摩油，而按摩油的选择是可起到排毒养颜、紧致肌肤、舒压活络作用的香薰精油，比如玫瑰、柠檬草、天竺葵等。另外，在睡觉前，为了增强瘦脸效果，还可以使用具有紧致滋养作用的按摩霜。

　　方法三：表情瘦下巴

　　伸舌头就能起到紧致颈部线条的作用，并能减轻双下巴。

　　跪在床上，双腿分开与肩膀同宽，脚尖着床，挺胸抬头并向后仰。双手抓住脚腕，身体尽可能向后弯，并保持这个姿势20分钟，需要注意的是一定要闭紧嘴巴。

　　洗澡时在身心放松的时候，一只手扶着额头，脖子向后仰，另一只手蘸取适量浴液，从下巴开始向颈部反复按摩，可以紧实下巴肌肉和淡化脖颈皱纹。

　　这几种方法都非常有效，只要坚持，就能看到好的效果，大家为了小巧的脸蛋一定要坚持哦。