小编给你推荐五种有效的减肥茶

2016-06-12 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：改革开放之后，人们的生活水平快速提升，餐桌上更是经常大鱼大肉，人们在饱了口福之余，也出现了过度肥胖的情况。

　　于是，人们为了能够成功减肥，不但开始控制饮食，加强运动，而且还开始饮用减肥茶。

　　减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

　　(一)荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖适用于单纯性肥胖症、高血脂。

　　(二)茶叶、生姜、诃子皮各3～5克茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服治宿滞、减肥。

　　(三)半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%饮时用热水浸泡具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥。

　　(四)绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克以上药材加水煎，每日一帖可活血利湿，降脂减肥。

　　(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)可降脂减肥。

　　各位MM在饮用减肥茶的时候，一定要先看清楚减肥茶的成分，看看自己是否适合饮用这种减肥茶，避免饮用那些不适宜的减肥茶，否则就有可能减肥不成，反而导致身体出现各种健康问题，得不偿失!

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