Step1毛巾瘦臂操
针对部位：三角肌至二头肌
功效：能收紧三角肌至二头肌的松弛肌肉，多做这个动作还能让腰部挺直，改善驼背的问题，减少积聚在背部和手臂位置的赘肉。
1.双脚分开站立，拿着毛巾两头平举到肩膀高度。
2.吸气，举双手，保持20秒。
3.呼气，慢慢将双手向左侧移，直到左臂与身体成120度角，毛巾始终保持拉直，维持20秒。然后向右移，轮流交替，做10次。
TIPS：做这个动作时，腰背要保持挺直，手臂左右移的时候，不要贴在头上借力。
Step2矮柜瘦臂操
针对部位：三头肌“bye-bye肉”
功效：能收紧很少运动到的“bye-bye肉”，让手臂肌肉变结实，改善松弛的情况。
1.背对矮柜，双手撑在矮柜边缘，双脚弯曲，用双手支撑身体，要保持手臂伸直。
2.深吸气，身体向下沉，随之呼气，双手弯曲到90度角，维持这个动作10秒。
3.再深吸一口气，身体开始慢慢向上升。重复10次。
TIPS：上身要保持挺直，双脚保持贴紧地面。身体下沉时，动作要放慢，要感到手臂内侧酸痛。
Step3哑铃瘦臂操
针对部位：二头肌和三头肌
功效：能收紧二头肌，让手臂更结实，也可以减少三头肌积聚的赘肉。
1.双手握住哑铃，放在胸口前，再将哑铃举到肩膀的位置，维持10秒。
2.深吸一口气，高举哑铃到头顶，呼气再放回肩膀高度，重复15次。
3.侧身单手举起哑铃成90度角，放在额头前面的位置，深吸一口气，维持这个动作约10秒，然后慢慢呼气。
4.再吸一口气，把手举高伸直，维持这个动作约10秒，呼气再慢慢放下，然后换另一只手做，左右手各做15次。
TIPS：做这个动作时，上身要保持挺直，双脚保持贴紧地面。身体下沉的时候，动作要放慢，如果感觉到手臂内侧有酸痛感，就表示用力正确。
Step4瘦臂螺旋式按摩
做完瘦臂运动后，可以在肌肉上做适当的按摩，让肌肉得到放松，柔和瘦臂的线条。可以先涂上润体霜再做按摩。
1.从手掌向手臂方向以螺旋打圈的方法按摩约20次。
2.再用指腹轻轻捏按，重复20次，再换另一只手。
3.针对手臂的“bye-bye肉”，可以把手臂向上弯曲，同样以打圈的方式向着腋下的方向打圈按摩20次。
4.再用另一只手握着手臂下方的肌肉，用指腹轻轻捏按，重复20次后，换另一只手。
癫痫： 对12岁以上儿童及成人的单药治疗： 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗，因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法： 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
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健客价： ￥95癫痫既可作为单药治疗，也可作为添加治疗： 用于治疗全身性癫痫：包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作，特殊类型综合征（West,Lennox-Gastaut综合征）等。 部分性癫痫适用于：简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价： ￥661．抗癫痫：用于治疗全身性或部分性癫痫，尤其是以下类型：失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫：简单性或复杂性发作；继发性全身性发作；特殊类型的综合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
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