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教你DIY三种瘦身茶 轻松享瘦

2016-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中很多朋友在减肥期间,对喜欢喝减肥茶,在炎热的夏季是非常适合的。减肥茶DIY非常方便,只要搭配好食材,放入煮沸,轻轻松松就能喝到好喝的减肥茶。

  不同的食材,带来的减肥效果也不同,相信大家对于DIY减肥茶都很感兴趣,那么,夏季DIY瘦身减肥茶?今天小编教大家DIY三款瘦身茶,一起来做详细的了解。

  教你DIY三款瘦身茶:

  全方位消脂茶大家都可喝

  材料:荷叶1.5钱,黄耆1钱,何首乌1.5钱,玫瑰花1钱,草决明1.5钱,桑寄生1钱,葛根1.5钱,麦冬2钱。

  做法:将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟,大火煮沸,转小火燉煮1小时。(2人份)

  口感:淡淡的玫瑰花香,降低中药浓烈的味道,趁热喝较入口。

  健脑消脂茶适合燥热者

  材料:山楂1.5钱,番泻叶1钱,牛膝5分,何首乌1.5钱,生甘草1钱。(便秘严重者加重番泻叶的量)(1人份)

  做法:将药材分为3份,每份加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。

  功效:清热润肠通便,化消脂消食,预防动脉硬化;适用于适用于习惯性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油腻等属于热性体质者。

  口感:略为苦涩,但喝下后全身立刻感觉清爽不少,建议一口气全喝下。

  健脾瘦身茶适合气虚者

  材料:葛根2钱,杜仲1钱,黄耆1钱,伏苓1.5钱,荷叶1钱,丹参1.5钱。(腹泻严重者加重葛根的量)

  做法:将药材平均分为3份,每份加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。

  功效:健脾补气,止腹泻,化痰消脂,利水湿,促进脑部血液循环;适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。

  口感:荷叶味道重,有些中药渣,热饮比冷饮好喝。

  瘦身小叮咛:

  牛膝、桑寄生对瘦腰、下半身很有帮助,它们能将瘦身、消脂茶的药效引导到下半身,所以可添加在一般瘦身茶中,效果会更显著。两者可以选择其一,并没有体质的差别。

  其次,想瘦局部部位,除了可以喝中药消脂茶之外,最好配合穴道、运动,效果才会更显著。如果真的懒的动,消脂茶可以当成一般开水饮用,这次的三道药帖冷热都可服用,但忌冰饮。除此之外,饮食也要清淡一些,这样才有效果。

  夏季DIY瘦身减肥茶?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,夏季减肥,利用减肥茶减肥是最快速的,只需喝自己喜欢的减肥茶,就能轻轻松松带来减肥的效果,不过这种方法需要坚持的哦,不坚持想必减肥效果也不够明显。

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