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柠檬+苦瓜瘦腿茶 帮你甩掉肥胖

2016-05-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥是一个非常热门的话题,不管在什么季节,MM们对于肥胖都非常抗拒,想要甩掉肥胖,有什么好的方法呢?现在很多朋友都会自制花草茶来减肥,减肥效果相当不错。

  这里小编推荐柠檬加苦瓜,快瘦腿,打造纤细美腿!那么,自制柠檬花草茶?下面一起来详细的了解。

  一、柠檬马鞭草

  特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

  忌用者:孕妇、月经来时

  材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

  作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

  二、柠檬苦瓜茶

  特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

  配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

  使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

  作法:

  1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

  2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

  3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

  禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

  三、花粉茶

  忌用者:孕妇,胃弱者。

  使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程

  材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克

  作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。

  四、洛神玫瑰花

  特点:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

  忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者

  配料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺

  作法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

  五、三仁茶

  适用于:水肿型,即下半身肥胖,小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用

  材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克,薏仁4.5克,伏苓3克

  作法:材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

  使用方法:可以当做早餐,可每天服用。

  自制柠檬花草茶?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。想要快速瘦出好身材,赶紧试试自制柠檬花草茶吧!效果不会非常明显。

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