不动刀，不花钱，脸还可以这么瘦？

2016-04-21 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：美有千差万别，一张圆圆的苹果脸，干嘛非要羡慕小v脸呢？换个角度看，肉肉的苹果脸不是也挺可爱的吗？比如我们的赵丽颖小妞，我这里教的瘦脸，是要消除脸部的浮肿，防止脸部肌肉下垂，哪怕是小v脸，脸上对着赘肉也会不好看，圆圆的脸但是很紧致，没有下垂或浮肿，视觉上脸部轮廓也会更鲜明，所以我觉得想要瘦脸，排水紧致是关键！

　　清晨直面水肿问题你有没有早上起来发现眼睛或者脸部浮肿，又碰巧有重要的场合或约会要出席？不要急，方法很简单，给我10分钟就搞定。

　　先在盆中倒入热水，为了更好达到“蒸”的效果，找一块毛巾盖住脸部，这样热蒸3-5分钟，用热蒸汽达到让毛孔张开，软化角质的效果，然后将毛巾用冷水或冰水浸湿后敷在脸上，保持2分钟左右即可，可以准备2条毛巾，中途如果毛巾变温，可替换，然后再重复一次就好。让脸部感受冷热的交替，可以促进血液循环，有助排出脸部多余的水分，轻松解决早起的水肿问题。再配合按摩手法涂抹后续保养品那就更完美啦。姐妹们如果怕麻烦，也可以选择网上热卖的蒸脸器，效果是一样的。而且这样更能清除毛孔深层的污垢，对于长期化浓妆的姐妹们来说，这是周期性的清洁皮肤的好办法。

　　瘦脸和瘦身相同的地方是都要控制食物中热量与脂肪的摄取量，具体以少于你的消耗量为宜。平时少吃肉类、特别是肥肉，少油少盐，尽量吃清淡些，多吃含纤维的果蔬。胡萝卜蜂蜜汁：选一根新鲜的萝卜榨汁，再根据口味加入蜂蜜即可，胡萝卜含有多种维生素和矿物质，配合具有排毒养颜功效的蜂蜜，早晚空腹时服用效果最佳。

　　玉米冬瓜汤：不会做饭的姐妹也不要发愁，这款瘦脸汤可没有想象中那么复杂，只要将玉米和冬瓜洗好，切好后，放入锅中一起煮，最后放入一点点盐调味就可以了，是不是一点都不麻烦？切忌放入太多盐，这款汤有助于消除水肿性脂肪，用他瘦脸最好不过啦！

　　紧肤面膜让脸部轮廓更加清晰，绿茶面膜：绿茶除了可以当饮料外，其实祛斑、紧肤的效果也是一流的，用绿茶制作成面膜绝对是款美容佳品呢。具体做法是，取1小匙绿茶粉（市面上就有买的，研磨成了超微粉状的绿茶更容易被吸收）、1个鸡蛋黄和1小匙面粉，混合后搅拌均匀，敷于整个面部后，最好在铺上一层微湿的面膜纸，10分钟左右后，清洗干净即可。需要注意是，敷了绿茶面膜后，肌肤会变得很敏感，所以不要立即就上妆，最好停留一会儿，上妆前别忘了用化妆水和乳液先滋润一下肌肤。敏感型的肌肤慎用，使用前最好能子啊肌肤其他地方先做个小范围实验。

　　荷叶薏仁面膜：这款面膜可以促进淋巴循环，有消除脸部浮肿、紧致肌肤的功效，适合所有的肤质使用。具体做法是，取在荷叶片2茶匙、薏仁粉2茶匙。将荷叶浸入100毫升的清水中（矿泉水更佳），用小火煎煮2分钟后关火，取出3茶匙的滤液倒入薏仁粉中搅拌均匀就可以，然后将面膜敷在脸上15分钟左右，清洗干净即可。这几种方法都是经济实惠又简单易操作的瘦脸大法，你get到了吗/

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