番茄苦丁蜂蜜茶坚持喝能瘦10斤

2016-04-06 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：喝什么茶可以减肥?番茄苦丁蜂蜜茶?现在减肥的的方法有很多，市面上也有很多减肥产品。很多朋友都希望可以简单一点的减肥，不必要这么辛苦。

　　减肥茶就是比较轻松的减肥方式，而且夏季来了，喝茶减肥最好不过了。那么，喝什么茶减肥?下面我们一起来看看!

　　番茄苦丁蜂蜜茶

　　番茄

　　提到番茄大家都不会陌生，它是瘦身大人们的最佳拍档，更是寻常百姓家的常见菜式。由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，近几年，番茄成为了瘦身的大热门食物。番茄中独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪。番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

　　苦丁茶

　　苦丁茶是中国传统的纯天然保健茶，其来源为大叶冬青的叶。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素，茶中的芬香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥功效。因此苦丁茶有“绿色黄金”的美誉。

　　番茄苦丁蜂蜜茶饱腹感极强吃得少

　　材料：番茄1个、苦丁茶5g，蜂蜜1勺。

　　做法：1、将番茄用榨汁机打碎(或是用其他方法打碎)，放一边静置待用;2、将苦丁茶用沸水抛开，放置温热备用;3、将冷却的苦丁茶和番茄汁混合搅匀，加入蜂蜜，即可饮用。

　　饮用方法：可以平常代替水喝，也可以在餐前饮用，具有很强的饱腹感。

　　专家解析：苦丁茶能清热解毒，并且有助于消脂，它茶味苦性寒，常喝会品味到其中的甘甜。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，和番茄酱搭配在一起会让人产生极强的饱腹感，从而减少人们的进食量，起到减肥的作用。

　　日常减肥喝番茄苦丁茶，饱腹又减脂，想瘦身，就赶紧喝起来吧!

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