DIY自制减肥茶配方 轻松月瘦15斤

　　荷叶山楂溶脂茶

　　准备材料：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用)

　　制作方法：将材料都清洗干净后放入锅子中，然后再往锅子里倒入700ml清水，用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟即可。然后放入冰糖，待到融化后，滤出残渣即可食用。

　　作用：此茶能够达到降脂和减肥的作用，每天饭后三十分钟后食用效果最佳，中午和晚上各一次，连续一月，对身体也能调整。

　　酸溜根茶

　　准备材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　制做方法：将所有材料用打粉机打成碎末，然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤，最后将残渣滤除即可使用。

　　作用：是绝对好用的减肥茶，饭后一杯能够很好的达到减肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

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　　荷叶决明子减肥茶

　　准备材料：荷叶3g，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克

　　制作方法：烧开热水，然后将以上材料放入茶壶中一起泡，如泡茶一样，可迅速食用。

　　作用：决明子不仅能去除痘痘，还能降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以仰止全身脂肪的合成，坚持服用决明子能够去脂的效果。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　准备材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

　　制作方法：将水煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟后将玫瑰花逐个放入红茶内搅拌，然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和柠檬片即可关火，待茶温热的时候即可食用。

　　作用：性质温和能降火气，可以调理血气促进血液循环，保护肝脏胃肠之功能。长期使用能够促进新陈代谢帮助消脂肪。

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