简单有效的自制减肥茶

2016-03-07 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：许多减肥的人士对于减肥茶一定不会陌生。那么我们自己如何才能制作出健康有效的减肥茶呢?下面给大家介绍简单有效的自制减肥茶，供大家参考。

　　陈皮乌梅普洱茶

　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：茶包用500CC的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。

　　山楂益母红茶

　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果和益母草洗干净后剥成小块，接着将红茶包用500CC的开水泡开，直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。

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　　荷叶泽泻饮

　　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。

　　植物减肥茶：决明子饮

　　材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

做法：决明子用小火炒到出现了香气就可以了，凉了后与其他的材料一起加入500CC的热水泡开就可以喝了。

　　山楂陈皮决明子茶

　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法：全部洗干净剥成小块，加入500CC的热水泡开就可以了。

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