夏季必备的几个瘦身茶饮

　　花草茶包括干花和中药，是以纯天然植物的根、茎、叶、花或皮等部分干燥后，加以煎煮或冲泡的草本饮料，它带着鲜花的绚烂芬芳，兼具药草的养生功效。

　　花草茶：不得不爱的N个理由

　　1、花草茶具有很强的抗氧分子，能够延缓衰老，达到美容的效果。

　　2、花草茶是纯天然饮品。不含咖啡因和胆固醇，完全没有副作用。

　　3、花草茶含有的大量植物纤维能促使体内毒素的排出，提高新陈代谢，是很好的瘦身饮品。

　　4、花草含有许多具有疗效的成分，让MM在享受芳香疗效的同时，镇静身心、消除紧张、安抚烦躁的心情、恢复身心平衡。

　　5、花草茶溶解出的水溶性成分，如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等，具有放缓血糖升高、降低胆固醇水平、维持肠道内有益菌群恒定性的保健功效。

　　常见的减脂花草茶

　　康乃馨：改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效。

　　金银花：治疗习惯性便秘，具有润肠通便，瘦小腹功效。

　　茉莉：改善昏睡和焦虑，有助瘦身。

　　辛夷花：排毒养颜，消暑止渴，降压减肥。

　　马鞭草：强化肝脏功能，松弛神经，改善腹气，有效瘦身。

　　紫玫瑰：促进新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌。

　　洛神花：解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

　　柠檬片：利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。

　　决明子：促进肠胃蠕动，消除宿便，降脂降压。

　　陈皮：助消化，消除胃气，减少腹部脂肪堆积。

　　甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎不含卡路里。

　　荷叶：自古以来的瘦身良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

　　薄荷：对肥胖、糖尿病等都有好处，还可以去油腻。

　　甘草：即可抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症。

　　茴香：利尿发汗，消除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。

　　菩提叶：利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物并有镇定神经，安眠功效。

　　迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

　　DIY美味减脂花草茶

　　1、瘦腿花草茶方

　　推荐茶方1：马鞭草+柠檬草+迷迭香

　　推荐茶方2：洛神花+柠檬片+荷叶

　　Tips：这两款茶方是针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材MM，坚持饮用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了!

　　2、瘦腰花草茶方

　　推荐茶方1：决明子+甘草+陈皮

　　推荐茶方2：山楂+金银花+菊花

　　Tips：这两款茶方对上半身肥胖，尤其是腰，能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外的作用，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。

　　3、瘦脸花草茶方

　　推荐茶方1：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

　　推荐茶方2：荷叶+绿茶粉

　　Tips：这两款茶方能很好地促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷，脸部浮肿的状况也会得到明显的改善，小脸MM的梦想离你越来越近啦!

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