吃冰激凌也能让你减肥，还真是长见识了

　　对于减肥的女生来说，甜食是他们必须远离的食物，但是我们都知道甜食对女生的诱惑有多大，这是一件很残忍的事情，今天小编就为大家带来福利，介绍几款冰激凌的做法，让大家在吃冰激凌的同时可以快乐的减肥。

　　1.芒果刨冰盅

　　材料：新鲜芒果一颗，炼乳二大勺，果糖，刨冰。

　　做法：

　　芒果削皮切小方块，取一半对100ML冷开水打汁，将果汁与果粒混合，加进刨冰，淋上炼乳，依个人口味喜好加进果糖即可。

　　2.乌梅冰沙

　　材料：乌梅汁45cc、鲜奶油120cc、香草粉1/3小匙、奶粉1小匙、碎冰块240克。蜂蜜30cc

　　做法：

　　往粉碎机里倒进全部材料和蜂蜜，以高转速充分搅拌均匀。然后找个酷酷的玻璃杯即可。

　　3.柠檬茶冻

　　材料：水600g、红茶包2个、细砂糖60g、果冻粉15g、柠檬1个榨汁。

　　做法：

　　①将水煮沸泡红茶，然后将细砂糖和果冻粉拌匀混合，再将红茶倒入拌匀。

　　②拌入柠檬汁后一并倒入浅盘容器中，放入冰箱冷藏凝结。将凝结的茶冻切成方形块，放入玻璃杯中，依个人喜好加入蜂蜜或奶油球等，即可。

　　4.香蕉冰淇淋

　　材料：香蕉2根，柠檬1只，蛋清2个，冰糖450克。

　　做法：

　　①将柠檬1只，洗净切开，挤汁待用。

　　②冰糖加1500ml水煮沸溶解。

　　③香蕉去皮捣成泥浆，加入冰糖水调匀，再调入柠檬汁，待冷却后拌入蛋清，注入模具，置于冰箱冻结即可

　　5.苹果冰淇淋

　　材料：苹果500克，冰糖150克，脱脂牛奶500ml。

　　做法：

　　①将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，脚程浆状。

　　②放入冰糖及1000ml开水，加入煮沸的牛奶，搅拌均匀。

　　③倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即可。

　　6.西瓜冰淇淋

　　材料：西瓜1500克，鸡蛋2只，冰糖400克。

　　做法：

　　①将西瓜打碎后去出瓜子。

　　②加冰糖、鸡蛋和100ml白开水与西瓜搅匀，然后高温加热灭菌。

　　③冷却后放入冰箱中，凝结即成。

　　六款冰激凌食谱已经介绍给大家了，这下再也不用因为减肥而拒绝所有的甜食了，只要你会做，吃冰激凌的你照样可以减得漂漂亮亮的。

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