适合不同体质的几款减肥茶

　　1、压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　2、节食者推荐喝乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　3、节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　功效：清肝明目、利水通便

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　4、积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　5、涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　6、护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

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