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自制瘦身茶 滋润消肿最有效

2016-01-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋天喝什么才有助于减肥呢?喝茶减肥主要是通过加速新陈代谢来达到减肥的目的。下面小编推介的自制减肥茶不仅适合秋季饮用,还具有安全保健的效果,还没有副作用哦。还可以根据自己的口味相应选择。

  自制减肥茶:乌龙山楂

  材料:乌龙茶、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

  做法:将何首乌、干山楂和冬瓜皮放入锅里熬煮,直到所有材料都松软,然后将渣捞出,用熬煮好的汤汁冲泡乌龙茶。乌龙茶的分量不要超过5克。

  饮用方法:这道乌龙山楂茶适合两餐之间饮用,既能润肺去噪又不伤肠胃。

  自制减肥茶:荷叶乌龙茶

  材料:干荷叶50克、丝瓜皮10克、西瓜皮10克、乌龙茶5克。

  做法:将荷叶剪成小块,冬瓜皮和西瓜皮切成丁和乌龙茶一起在沸水中熬煮5分钟。这些材料可以熬煮3到5次。

  饮用方法:这道茶可以直接饮用,清凉解渴效果非常好。想要瘦腰瘦腹的女生最适合。

  自制减肥茶:荷叶橘皮茶

  材料:乌龙茶25克、干荷叶25克、陈葫芦10克、干橘子皮5克。

  做法:将干荷叶、陈葫芦、干橘子皮研磨成粉状,将这些混合物和乌龙茶一起冲泡。第一次和第二次的冲泡出来的补药喝直接倒掉。第三次才开始喝,这些材料可以反复冲泡10次左右。

  饮用方法:适合饭后1小时饮用,预防营养过剩生成脂肪。

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